山药，人类自古食用，是人类食用最早的植物之一。山药作为食物蔬菜，细腻滑爽，别具风味，可制成拔丝山药、枣泥山药等。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，是优秀的保健食物。近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。铁棍山药是众多山药品种之一，是怀山药中的精品。因其表皮上有像铁锈一样的

胎菊，菊花茶的一种，具有一种特别的口感与香气，保健效果颇佳。当杭白菊的雏菊处在含苞欲放之时，将其摘落晒干制成胎菊。如果花蕾全部开放后采摘下来的就是杭白菊。胎菊因为花朵没有全部张开就采摘，所以更干净些，花瓣更完整些，是杭白菊中最上品的一种。名称来历杭白菊名字中有一个杭字，却并非产自杭州，而是浙江桐乡的特产。在20世纪20年代，浙江桐乡的白菊花被当时的一位安徽茶商汪裕泰收购、包装，打上“杭州西湖金伦茶

晕车是一件令人很烦恼的事情，尤其是在出远门的时候，坐在车上难受的感觉让人恶心想吐，并且会恐惧出远门。对于晕车的人来讲，在车上的时间可太难熬了，也会在心理方面产生阴影。一、晕车是什么？晕车是一种正常的生理反应，专业的词汇把它称之为是晕动症，比如说汽车、轮船、飞机在行驶的过程中改变方向，这个时候就会让身体发生一系列的反应。很有可能就会让身体处于一种失衡的状态，从而会产生恶心眩晕、难受想吐的情况，严重的

养生推荐枸杞子中秋节虽然过了，但是我们的活动还在继续哟，关心家人不止在逢年过节，更在日常生活点滴之中，今天小芒给大家推荐的就是“枸杞子”。今天给大家推荐的这款“枸杞子”是我们双节活动产品，现在也正处于活动期间，双节活动期间9.15日—10.7日  下单立减15元枸杞子枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得

胆结石主见于成年人,患者的临床表现通常为胆绞痛、上腹隐痛、胆囊积液和黄疸等,严重时还可能导致胆囊癌的发生,那么胆结石怎么形成的?又应该如何预防呢？1、预防胆结石最好的办法就是有规律的进食引发胆结石的原因比较复杂,首先不健康的生活习惯会诱发胆结石，如暴饮暴食或饥一顿饱一顿。这样会影响到胆汁的分泌和排出。有规律的进食，可以让胆囊有规律的分泌胆汁和排空。当胆汁被排出时，一些容易引起胆结石的物质，也会随之

骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症除了主要与绝经和老年有关的原发性骨质疏松外，还可能由多种疾病引起，称为继发性骨质疏松症。除此之外，以下几项因素也和骨质疏松有关：1、体力活动过少，比如长时间久坐或者卧床者。2、摄入过多含有咖啡因的饮料、碳酸饮料、咖啡、浓茶者。3、体内缺钙、维生素D，长

网传一个男性想让满头白发变黑，所以就自己购买了一些何首乌生吃，但是最后白发没有变黑，自己却成了黄人。医生说他是肝脏受损导致皮肤变黄。那么，何首乌能生吃吗？吃何首乌时要注意什么？一、何首乌不可以生吃何首乌分为两大类，分别是生何首乌和制何首乌。制何首乌，是经过加工炮制的，有补肝肾、益精血、乌须发等作用。而生何首乌，有润肠、通便等作用。想用何首乌乌发生发的时候，最好选择制何首乌。生何首乌里含有一种蒽醌衍

核桃（学名：Juglans regia L.）是胡桃科胡桃属植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。作为传说中的补脑神器，核桃在养生人士的心目中占据着重要地位。不过核桃好吃，核桃肉难剥。为了对付坚硬的核桃外壳，人们用上了各种办法，但还是会把核桃肉给弄的支离破碎。那么，商家售卖的那些完整又饱满的核桃仁是怎么剥出来的呢？这得从核桃还在树上的时候说起。一般人看到的核桃是这个样子的：但实际上

铁元素是构成人体的必不可少的元素之一。世界卫生组织的调查显示，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血！据传闻，世界卫生组织提倡用中国铁锅炒菜，因为铁锅能补铁!这个传闻是真的吗？小编搜索了一下，在维基百科提到了“ 世界卫生组织的专家推荐使用传统的中国铁锅，因为铁锅对防治缺铁性贫血有很好的辅助作用，还可以避免化学物质带来的健康隐患。”在其他的一些文章里，也提到了世界卫生组织

冰箱就像“食物保险柜”我们习惯将吃剩的饭菜放到冰箱储存但是到底“要不要等饭菜凉了再放冰箱”饭菜趁热放冰箱，真的会损伤机器吗？冰箱储存食物需要注意避免哪些误区？和小编一起来探究一下吧~到底是热的饭菜直接放进去，还是等冷凉了再放进去呢？一方观点认为，热饭菜应该等冷凉了再放入冰箱，因为热饭菜直接放入冰箱，会引起冰箱制冷开机的时间变长，冰箱功耗上升，还可能引起冰箱噪音的增大，缩短冰箱的寿命。此外，热饭菜放