晚饭很重要！错误养生=“”养病现在越来越多人都养成了长期不吃晚饭的习惯，尤其是中老年人。认为不吃晚饭是一种养生行为。错误的养生无异于“养病”，在养生的过程中，大家应该认清楚哪些做法是错误的。很多人总是盲目陷入养生误区，不仅收获不了好处，坚持下来之后还会让某些疾病发生。因此平时应该学会正确养生，在养生的过程中应该先了解相关的常识，避开错误行为，这样才能够维持身体健康状态。部分人会通过不吃晚餐的方式来

卷心菜也就是我们俗称的“包菜”，学名叫结球甘蓝，原产于地中海沿岸。野生甘蓝原本是不结球的，经过人工栽培选育后，逐渐演进、驯化成结球甘蓝。有一种说法，卷心菜是打农药最多的蔬菜。作为十字花科的一种常见作物，主要病害有霜霉病、黑霉病，主要虫害有菜青虫、甜菜夜蛾。因此从生长到上市之前，会使用多次农药。但近年来国家对农药企业、农资市场的管控力度越来越严，正规农药已经基本没有高毒高残留的农药了，所以无需太过担

日常如何养生大枣是我们秋冬天最常见的一样养生好物了，但是大枣该如何挑选你知道吗？购买渠道千千万，如何花最少的钱买到最有效的才是我们今天要说的！！1.认准中药饮片2.拿大枣来说，大枣的中药饮片的生产标准和出产要求就要比一般的药食同源的大枣的管控更严，我们俗称的药材也并不等于中药饮片。如果上方图片你还对中药饮片的概念不够清晰，那我们再接着看下方图片看到这里，大家应该对中药饮片有了一定的概念了，观察一个

从2006年的10月1日开始，质检总局和国标委规定，10度以上的饮用酒无需标注保质期。因为有害的微生物无法在10%以上的酒精里存活。所以如果买到的酒没有保质期也不要奇怪，这是正常的。那么，是不是意味着酒可以无限期存放下去呢？从理论上来说，只要存放得当，确实可以一直保存下去不变质。但这里的不变质，指的是质量，而非品质。有的酒存放时间长了，喝起来口感就不好了。可以我们经常听到一种说法，就是白酒越陈越香

很多人都喜欢通过走路来达到保持健康，因为走路老少皆宜，是一种适合大众的运动方式，正因如此，民间才有这样的话，饭后百步走，活到九十九，但是你知道吗？走路究竟对身体有哪些好处呢？预防和控制高血压适当的走路运动，有利于预防和控制高血压。坚持每天走路，有助于血管恢复弹性，可以让血压更稳定。高血压的发生与肥胖有密切的关系，不爱走路的人，往往更易肥胖，时间长了，血压容易升高。控制2型糖尿病适当的走路运动，有利

蔬菜瓜果上的农药残留给人们的健康带来非常大的危害。要想避免吃进残留的农药，我们可以从源头上入手，尽可能挑选没有农药残留或者残留较少的蔬菜。一、去大型品牌超市选购绿色蔬菜一般品牌超市中大部分都卖独立包装的绿色蔬菜，因为是品牌超市，所以蔬菜质量相对有保障，标上绿色蔬菜即无农药蔬菜可放心购买，一般不会被坑。二、选择种植过程中不用或者少用农药的蔬菜如辣椒、萝卜、芹菜等蔬菜本身抗虫能力较好，因此菜农不会施加

夏天蚊子多大家都知道冬天蚊子却不见踪影这是为何呢？今天小芒就跟大家好好说道说道蚊子对于温度特别敏感，比较喜欢25摄氏度左右的温度，甚至更高的温度，等到秋天的时候，尤其是温度低于10度以下的时候蚊子就会大量死亡，只有个别身体强健的蚊子才能存活下来，它们跟其他动物一样，都需要储存粮食和增加脂肪层来过冬，这也就因此能够理解，为什么秋天的蚊子格外的“凶”，因为它们要通过大量的进食储存足够的血液来过冬。在冬

有关三七名称来历的说法很多，比如说种植三七要做到三分光照、七分遮阴，三七有三分喜阳、七分喜阴。还有三七每一株几乎都是三道节子，每道节子上也几乎都是七片叶子，所以名叫三七。又或者种植三年到七年才有药效，所以叫三七。这些说法看起来有一定道理，但实际上却不是这么回事。三分喜阳、七分喜阴的植物不止有三七，另外只要见过真正三七植株的就知道，茎叶的形态并非三茎七叶。三茎六叶和五叶四茎五叶至于种植年份，确实是要

绞股蓝有“万能养生茶王”之称，因此很多人将其作为保健饮品经常喝。可是，绞股蓝不仅品种多，而且还有一些不法商家以次充好，扰乱绞股蓝市场。那么，如何选购适合自己的绞股蓝茶呢？今天，小立就来教大家如何选购好的绞股蓝。在民间，将绞股蓝用于治疗高血脂，高血压，高血糖，尤其是对高血脂有疗效显著，是其他药食难以替代的。绞股蓝茶本身是一种中药材制成的茶，若是用野生七叶绞股蓝茶不仅药性好，而且味道非常苦，一般人是很

红景天又称大红七、大和七、所罗玛波、扫罗玛布尔、蔷薇红景天等，民间有“长生不老草”、“九死还魂草”之称。红景天的药用历史悠久，两千多年前，青藏高原的人就以它的花和根入药，《神农本草经》将红景天列为上品，《本草纲目》中称红景天是“已知补益药中所罕见”。中药红景天为景天科大花红景天的干燥根和根茎，秋季花茎凋枯后采挖，除去粗皮，洗净，晒干。味甘、苦，性平，归肺、心经。具有益气活血，通脉平喘之功。主要用于