我们国家的茶文化源远流长，许多人都喜欢喝茶，也都知道喝茶可以提神醒脑，还对健康有许多的好处。

比如说茶叶当中含有丰富的茶多酚，能够清除身体里的一部分自由基，对于延缓衰老有着一定的帮助。

另外茶叶中含有的茶碱，对于预防心脑血管也有比较明显的作用。

不过，任何事物都具有两面性，如果喝茶时没有遵循一些注意事项，茶水就可能会给身体带来伤害。

喝茶注意事项

1、茶水中富含抗氧化剂和茶多酚等等营养物质，并且含有一定的咖啡因。这些物质对于胃来说是有一定的刺激性的，因此肠胃不好的人要少喝茶或者是不喝，以免刺激到肠胃。

另外如果摄入茶水过多，就会导致摄入过多的咖啡因，会导致心率加快，严重时会引发胃病。

2、不要喝烫茶

有的人喜欢喝热的茶，并且茶水温度会比较高甚至达到烫嘴的程度。

这种喝茶方式是非常危险的，当水温超出了60℃时，就会烫伤口腔和食管等。虽然人体细胞进行自我修复，但如果经常这样做，就可能增加癌变的可能性。

3、孕妇或是正在哺乳期的妇女，以及患有心脏病、高血压、胃痛，神经衰弱的人群是不宜饮茶，特别不合适喝浓茶。

4、经常大量的喝浓茶会让体内草酸的成分增加，这是形成结石的重要物质，所以常喝浓茶很容易在体内形成结石。

5、我们知道空腹不能喝酒，其实喝茶也是一样。简单地说，空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，容易引起胃炎。加上空腹状态时吸收率高，致使茶叶中某些不良成分被大量吸收，引起头晕、心慌、手脚无力、腹中饥饿、心神恍惚等症状，这就是所谓的“醉茶”，对健康有害。