现社会越来越多的人重视牙齿的健康毕竟牙齿的健康直接关系到我们的食欲和睡眠毕竟牙疼不是病疼起来真要命一颗烂牙的威力有多大你知道嘛不管多大年纪烂牙都要及时去补尤其是小孩子家长不能抱有“早晚要换牙，可以不管”的心态殊不知小洞不补  大洞吃苦小芒今天就跟大家聊聊关于牙齿的那些事儿1、小洞不补  大洞吃苦蛀牙不及时修补会引起不良后果。牙齿发生龋坏时，食物残渣会在龋洞内滞留，细菌的代谢产物

我们上次说过了一喝牛奶就拉肚子，是不是奶有问题？今天我们来聊聊牛奶不光要喝够，也要喝对。巴氏奶、低脂奶、零乳糖牛奶、奶酪……牛奶种类那么多，今天就教你怎么买。我们可能，喝到的一直都是「假牛奶」！牛奶既要喝够,也要选得对。市场上奶制品种类可谓百花齐放,除了传统的纯牛奶、酸奶、鲜牛奶、巴氏奶,还有让人眼花缭乱的乳酸饮料、奶酪等。如何才能根据不同人群的营养需求,挑选适宜的奶制品?不同人群奶制品选购有区别

我们上次说过了巴氏奶和常温奶有什么区别？脱脂奶就比全脂奶更好吗？今天我们来聊聊一喝牛奶就拉肚子，是不是奶有问题？牛奶是日常生活中很常见的一种营养饮品了，其中含有丰富的营养物质，大人小孩喝对身体都是有好处的。但是生活中却有一些人只要一喝牛奶后，就容易拉肚子，仔细看了看，牛奶也没有过期，这让很多人比较担心，难道是自己的身体出现了什么问题吗？到底怎么回事，下面我们一起来了解一下，先别慌，不要自己吓自己。

喝牛奶好，大家都知道但是牛奶品种那么多你知道该怎么挑选吗巴氏奶和常温奶有什么区别？脱脂奶就比全脂奶更好吗？一喝牛奶就拉肚子，是不是奶有问题？甚至，喝到的一直都是「假牛奶」！牛奶要喝够，也要喝对。巴氏奶、低脂奶、零乳糖牛奶、奶酪……牛奶种类那么多，今天就教你怎么买。巴氏奶喝常温奶有什么区别？主要区别是，性质不同、特点不同、保存期不同，具体如下：一、性质不同1、常温奶常温奶也称为UHT奶，即采用超高温

今天，小立想跟大家聊一个比较严肃的话题：抑郁症！现在的年轻人动不动就说自己抑郁，不管是在生活，学习，工作中遇到一些小问题，想的不是解决，而是心情不好，抑郁等理由来搪塞，拖延，甚至逃避，好像这年头没点抑郁症都不好意思出门打招呼。但实际上，抑郁症不仅仅是个人的心理疾病，抑郁症患者会把自身的负能量和低落的情绪散发开来，从而影响其他人，在某种程度上来说，也可以是算做“传染病”。更可怕的是，绝大多数抑郁症患

前面跟大家讲过那么多的健康科普及养生小知识今天来给大家讲讲关于“面料”的那些事儿现在这一辈的年轻人很多都不在意面料、不懂面料可能有些时候不是不在意   也是因为不懂吧（反正小芒每次都要拿给爸妈看，因为不懂面料在爸妈眼中什么样的料子才算好、才算舒服好像大多都离不开纯棉二字似乎在父母辈心中，夏天排名第一的面料就是纯棉。相比之下，对化纤面料就没那么看得上了，觉得它们「闷」「不透气」「

长期吃外卖也能出健康？那只是你不会点外卖而已！对于上班一族来说，人生的轨迹几乎就是"上班地点-路上-床"三点一线。对于饮食，更多时候会选择外卖来匆匆解决，当然，小立也知道，这个确实是迫不得已，谁不想拥有又健康又美味的食物呢？说起外卖，很多人的第一反应都是不卫生，不健康之类的。当然没错，但总结起来无非还是那些老掉牙，说了无数遍的饮食危害：比如重油，重盐，重糖；制作过程卫生安全不达

如何挑选绞股蓝和桑葚今天又到了小立给大家推荐药食同源产品的环节。今天要给大家推荐的是绞股蓝和桑葚，想必大家都知道，这两种中药材算是我们大家比较常见的，而且经常会用到的，那么为什么要把这两个产品放在一起介绍呢？其实，这两种中药材最最明显的相同之处就在于对地域，环境的要求不算太高，全国有很多知名的产地，也算是品质不算差距太大的两种中药材了。PART01.绞股蓝在中国可能生长绞股蓝的地方很多，但是都是没

金银花，是家喻户晓的保健和去火饮品，为忍冬的干燥花蕾或带初开的花。由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。清代以后，“金银花”被正式定为药物的正名，其它如忍冬、二花、银花等均为别名。金银花的名称虽然来自于完全绽放的花朵，但作为药物，却要在它还没有完全开放时摘下来，这样才可以最大程度的保留芳香气味和有效药物成分。含苞未放的金银花骨朵盛开的金银花所以我们挑选的时候就要挑青白颜色的，这种颜色的

陈皮，产于福建、浙江、广东、广西、江西、湖南、贵州、云南、四川等地。味苦、辛，性温。具有理气健脾，燥湿化痰之功效。有人说，陈皮保存时间越长，其药效越强，所以价格就越高，这对吗？说陈皮陈久了好，最早见于金元时代著作《药性赋》，该著云：“枳壳陈皮半夏齐，麻黄狼毒及吴萸，六般之药宜陈，入药方知奏效奇。”意思是说中药枳壳、陈皮、半夏、麻黄、吴萸、狼毒宜陈久贮存后再用。很多人（甚至包括不少中医）都把这里的“