今天，小立想跟大家聊一个比较严肃的话题：抑郁症！现在的年轻人动不动就说自己抑郁，不管是在生活，学习，工作中遇到一些小问题，想的不是解决，而是心情不好，抑郁等理由来搪塞，拖延，甚至逃避，好像这年头没点抑郁症都不好意思出门打招呼。但实际上，抑郁症不仅仅是个人的心理疾病，抑郁症患者会把自身的负能量和低落的情绪散发开来，从而影响其他人，在某种程度上来说，也可以是算做“传染病”。更可怕的是，绝大多数抑郁症患者在初期只是因为某一些事情，导致心情不好而已，通过自我调节和家人亲友的帮助，是可以避免患病的。据统计，90%的抑郁症患者在前期不注意疏导，没有意识到事情的严重性，再加上大量自我心里暗示和自我否定，最终深陷其中，甚至走向极端。

不仅如此，深陷其中的抑郁症患者本人甚至都很难发现或是愿意承认自已已经患上抑郁症了。而一旦换上抑郁症，只有不到1%的人是通过自我调节恢复的，绝大部分的抑郁症患者必须得通过正规医疗干预才能痊愈。那就有人要问了怎么能知道自己是否是抑郁症患者或者潜在抑郁症患者呢？最有效的办法就是到医院做专业检测，除此之外也可以通过抑郁症自测题来初步自我测试，小立给大家带来了16个自测题，感兴趣的朋友么可以看看：