你身上出的汗，正常吗？
来源：金利达健康商城发布时间：2021-07-14 10:22:22
【导读】 #什么样的汗算不正常#正常出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。在炎热天气、运动后、食用辛辣食物后，夏天天热饮食后出汗，属于正常情况。 异常出汗最常见的有两种：一种是盗汗，另一种是自汗。#盗汗# 晚上睡觉时如果出现不明原因的冒汗，这就是典型的盗汗。同时也会伴有心烦、手脚发热、脸部发红等症状。多数的盗汗是正常生理现象，轻微的盗汗也不影响生活，通过饮食调理一下即可。 但要注意的是，一些病症也会
#什么样的汗算不正常#
正常出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。在炎热天气、运动后、食用辛辣食物后，夏天天热饮食后出汗，属于正常情况。
异常出汗最常见的有两种：一种是盗汗，另一种是自汗。
晚上睡觉时如果出现不明原因的冒汗，这就是典型的盗汗。同时也会伴有心烦、手脚发热、脸部发红等症状。多数的盗汗是正常生理现象，轻微的盗汗也不影响生活，通过饮食调理一下即可。
但要注意的是，一些病症也会引起盗汗。在盗汗症状比较严重，或者伴随其他症状时，一定要及时去找医生查明原因，对症治疗。
自汗，通常是因为身体虚弱而引起。有的人没运动时也会汗流浃背，并且会伴有身体虚弱、食欲不振等情况发生，这就属于气虚导致的出汗异常。
自汗患者在平时生活当中也要注意改正不良生活习惯，尤其要避免过度劳累、长时间熬夜等伤害身体的行为，在出汗之后也要及时清洁身体，做好防寒措施，以免引起其他并发症。
可以吃些补气的食物，比如羊肉、牛肉、山药等。
也可在医生指导下服用一些补气的滋补药物，如白术，黄芪，党参，太子参等。
有些中医方子也可用于治疗自汗，建议在中医科医生的指导下，结合患者的具体情况进行针对性的治疗。
#自汗的食疗方#
党芪五味炖猪心
杞子炖乳鸽
浓豆浆饮
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