龙眼和桂圆其实并没有实质上的区别，它们都为同一种水果的不同叫法。龙眼种子圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中 “龙”的眼睛，所以得名 “龙眼”。在封建时代，龙眼中的“龙”字犯了皇家的忌讳，所以为了避讳就改称为桂圆。这是因为桂是广西的别称，而广西产的龙眼又非常圆，合起来就叫桂圆。一般来说龙眼指新鲜的果实，而晒干去壳去核只留下果肉的叫桂圆或者是龙眼肉。龙眼肉除了日常食用之外，还是一种中药，具有补益心脾

三个类型的新冠疫苗有何区别？专家介绍，打一针有利于节约疫苗和就医成本；打两针的具有良好的安全性，疫苗稳定，利于使用；打三针的易于大规模生产，安全性高不良反应低。疫苗针剂的不同，取决于它的原理和技术路线。腺病毒载体疫苗打一针，灭活疫苗打两针，重组蛋白疫苗打三针。比如有出国任务，来不及打两针和三针的时候，就可以选择打一针的疫苗。老年人相对副反应更多，就可以选用重组蛋白疫苗、灭活类的疫苗，互相调配。三类

日常如何养生平常的生活中有些人想通过养生来保护自己的身体，但是由于没有时间来慢慢地养生，也就只有放弃养生了。其实在生活中懒人也可以很好的养生，今天小芒来告诉大家，如何简单高效的养生。首先要挑选适合自己的养生产品，如我们最常见，同时也是养生入门产品——枸杞，市场上枸杞那么多，我们应该怎样挑选呢，今天小芒就好好聊一聊，干货满满的内容你值得收藏！1.认准中药饮片我们以枸杞为例，枸杞的中药饮片的生产标准和

甘草，味甘性平。具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药之功效。临床上用来治疗咳嗽时，多使用带甘草成份的药物。又因其是天然的甜味剂，所以很多人喜欢冲泡甘草作为代茶饮。但要注意，湿胜而胸腹胀满及呕吐者忌服。肾病、高血压、糖尿病者慎用甘草，尤其是老年人不宜长期大量服用。甘草除了用做药物之外，还是很常用的一种香料。无论做南方卤水或是北方酱汤，只要是药料包，基本上都要用到甘草，大约5克，起到调

十大育儿谣言，你中招了吗谣言不死/辟谣不止我们之前推出了一系列辟谣专题，从大家的反馈中可以看到，现在很多人已经能够有起码的分辨意识或已经开始抵制了。类似于那种“XXX比马桶还脏”或者“你还没有吃XXX吗？几亿中国人都在吃！”基本上不太会有人相信了，不过，小立最近发现一种类型的谣言看似十分幼稚且荒谬，可是还是有大把人在相信，这类谣言就是——新手妈妈育儿经！其实这也不怪那些新手妈妈，小立也能理解初为人

茉莉花是一种清新淡雅的花卉，很多人都喜欢它的花香。用烘干之后的花瓣和茶叶一起制作成的茉莉花茶，具有独特的茶香气。同时，茉莉花植株的每个部分都可以入药，比如花瓣、根部、茎叶等，因此是一种非常实用的草药。花、叶：清热解表，利湿。用于外感发热，腹泻；花外用治目赤肿痛。根：镇痛。用于失眠，跌打损伤。茉莉花营养丰富，含有维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及钙、磷、钾等矿物质，还富含茶氨酸、茶多酚、挥发油

山楂，为蔷薇科植物山楂的干燥成熟果实。大家都知道山楂具有促消化的作用，每当小孩子不爱吃饭时，有些家长会买山楂片给他们当零食吃，认为这样能开胃助消化。那么，山楂片之类的零食可以促进消化吗？先说结论：山楂类零食助消化的作用非常有限，常吃还可能导致儿童营养不良和龋齿。那么，为什么山楂可以促进消化，山楂类的零食就不行呢？我们先看一下山楂零食中的山楂片是如何制作成的。将山楂挖去果柄、果蒂后清洗，在蒸煮30~

苦瓜是一种瓜类蔬菜，它的神奇之处在于和任何菜如鱼、肉等同炒同煮，绝不会把苦味传给对方。所以有人说苦瓜“有君子之德，有君子之功”，誉之为“君子菜”。另外，苦瓜同时也是一种中药，具有良好的药用价值，临床上可以帮助治疗高血压、高血脂、糖尿病等。平时使用苦瓜干泡水喝，有如下功效：1、清热败火：从中医食疗的角度上来讲，干苦瓜泡水性味苦、寒，对于阴虚火旺所导致的眼睛红肿、咽喉肿痛、口腔溃疡、五心烦热的人，如果

杜仲，为杜仲科植物杜仲的干燥树皮，是我国名贵滋补药材。其味甘，性温。有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。以前是把杜仲树砍倒剥皮的，现在为了保护资源，一般采用局部剥皮法。在剥杜仲的时候，将树皮的一大部分剥下来，然后预留约10cm宽的一段完整“公路”，这样树就不会死掉，将剥掉皮的部分用薄膜包裹，过几年又能长出新皮。剥取杜仲皮长出的新皮杜仲的食用方法：杜仲属于强腰壮骨的温补药材，其味甘，性温

我们上期讲了牙齿健康今天小芒给大家讲讲牙膏的那些事儿线下超市各种牙膏品牌、各种功效简直让人挑花了眼今天小芒就教教大家怎么挑选牙膏？1 必须要用含氟牙膏吗？美国牙科保健专家一致认为，最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%，青少年和老年人可以多用，但学龄前儿童要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量。2 牙膏成分