【导读】 晕车是一件令人很烦恼的事情,尤其是在出远门的时候,坐在车上难受的感觉让人恶心想吐,并且会恐惧出远门。对于晕车的人来讲,在车上的时间可太难熬了,也会在心理方面产生阴影。一、晕车是什么?晕车是一种正常的生理反应,专业的词汇把它称之为是晕动症,比如说汽车、轮船、飞机在行驶的过程中改变方向,这个时候就会让身体发生一系列的反应。很有可能就会让身体处于一种失衡的状态,从而会产生恶心眩晕、难受想吐的情况,严重的
晕车是一件令人很烦恼的事情,尤其是在出远门的时候,坐在车上难受的感觉让人恶心想吐,并且会恐惧出远门。对于晕车的人来讲,在车上的时间可太难熬了,也会在心理方面产生阴影。晕车是一种正常的生理反应,专业的词汇把它称之为是晕动症,比如说汽车、轮船、飞机在行驶的过程中改变方向,这个时候就会让身体发生一系列的反应。很有可能就会让身体处于一种失衡的状态,从而会产生恶心眩晕、难受想吐的情况,严重的话还会造成脸色苍白无力。晕车、晕船现象和个人体质有关,取决于我们内耳的半规管和前庭的敏感度,越敏感的人就越容易晕车、晕船。当交通工具的突然启动、刹车、摇晃、颠簸等情况会打乱人体的平衡状态。休息不好,睡眠严重不足,会导致身体免疫力下降,精神状态差,这时就容易出现晕车现象。如果乘车空间过分狭小,而且空气不流通并伴有异味,那么这种情况下也是会造成晕车的。这种情况在下车呼吸到新鲜空气后就会立刻缓解。对于容易晕车的人群,在上车半小时前吃晕车药,可以有效缓解症状。(晕车药可在金利达健康商城购买,下方图片扫码进入)带一些橘子皮、薄荷叶、风油精等味道清新的物品,这些东西可以通过气味刺激交感神经,能有效改善晕车症状。乘车前空腹或少食,晕车最明显的表现就是恶心呕吐。如果在乘车前空腹或者少食,既可以有效减少胃酸的产生,又让肠胃空空没有东西可吐。开窗透风,在条件允许的可能下,尽可能开窗透风,坐在前排。这样空气流动起来就不会那么容易晕车了。平时应加强锻炼,增强体质,可以参加一些有助于调节人体位置平衡的体育项目,如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等,以提高人体对平衡打破的适应能力。