节假期马上来了，很多人已经为饭局做好了准备，既然是饭局，就免不了要喝酒，那些酒量差的小伙伴们可就苦不堪言了。不想喝又抹不开面儿，害怕破坏气氛。真喝起来自己又招架不住!如何才能让自己千杯不醉，酒力大增呢?很多人可能就会想到一个东西：解酒药！“解酒药”真的能解酒吗?首先药是无法替代身体“消化”酒精的，即并没有真正的解酒药!吃药只是短暂的缓解喝酒后的呕吐、恶心的感觉，在某种程度上是起到了镇定的作用，让你

在我们的生活中，“食物相克”的话题似乎永不绝耳，大家多多少少都会“掌握”一些“食物相克”的搭配。人们总是愿意相信有关食物相克的传闻，像什么蜂蜜和葱，牛肉和板栗、花生和黄瓜、当然还有所有人都知道的螃蟹和柿子。在人们越来越追求健康生活的今天，“病从口入”无疑成为人们重点关注的问题，因此，这些流传的食物相克的“证据”被不少人奉为心中的科学知识，再加上一些人本身可能有过食物中毒的经历，因此对“食物相克”深

换季魔咒 多事之秋暑热渐消秋风起，到了夏秋交替时节。暑湿交织、冷暖多变的气候，给了各种疾病“可乘之机”，一不小心就中了“换季魔咒”——一换季就生病！告别了“三伏天”，很多人都像松了一口气，以为终于可以凉快些了，但是在夏秋交替阶段实际上隐藏着很多健康隐患。“多事之秋”可不是嘴上说说那么简单。每个人都要为健康入秋做好准备，想要摆脱换季病，你知道换季该怎么过吗？如何才能合理养生，避免生病呢？换

如果出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，大多数人都会以为是感冒了。但其中有相当一部分人，得的是过敏性鼻炎，而且多和花粉过敏有关。一、认识花粉过敏花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏源。花粉有两种，一种是虫媒花粉，一种是风媒花粉。虫媒花风媒花虫媒花粉个头大，份量重，不易飘散在空中，就不易被人吸入体内。而风媒花粉直径一般在30～50微米左右，它们颗

微信已经占据了我们生活的日常，哪怕你再忙，再没时间，你一天当中至少也会打开几次微信，逛逛朋友圈。看看朋友圈中的朋友，都更新了啥新鲜事，同时也顺便了解一下朋友们最近都发生了什么！自从出了微信运动，为了霸占榜单，很多人开启了暴走模式，经常每天上万步，但是这每天上万的步数真的就健康吗?现代人对于健康越来越重视，对于各种运动类APP上的数字，也越来越敏感与偏执。不少朋友追求好看的步数或者是朋友圈第一，然而

想必很多人听过一句话：一天一苹果 医生远离我。很多人把这句话当做神明的指引，但这是真的吗？实际上，苹果真的没有那么神奇。要是真的每天只吃一个苹果，那这个世界上根本就不需要医生这个职业了吧？那为什么会有这个说法吗？小立经过大量数据分析，调查举证，得出了一个令人震惊的结:产量太大，吃不完！！！大家不要觉得小立在开玩笑，实际上相比于其他水果，苹果更容易种植，植株生长速度快，一般2-3年即可结果（举个例子

1个鸡蛋大约含有脂肪4.5-6g，提供热量大约70-80千卡。其中，胆固醇含量约为300mg，而《中国居民膳食指南》中的建议是，每人每天胆固醇的适宜摄入量应小于300mg。也就是说，吃一个鸡蛋，就已达到胆固醇每天的摄入量标准了。所以，很多人都担心，吃鸡蛋会使血清胆固醇升高，尤其是中老年人以及高血脂人群。实际上，胆固醇是人体必需的一种营养素，是我们身体中必不可少的成分，每个细胞都需要它，它还是合成各

减肥一直是我们要攻克的难题尤其是肚子简直是难题中的难题有些小伙伴早就成功喜提啤酒肚一个瘦瘦的身材也可能隐藏了一个小肚腩大家为了瘦小肚子练腹肌  马甲线可谓是绞尽脑汁各种锻炼小芒看了只想说请大家不要内卷以免引起小芒的身材焦虑但是小芒看到竟然还有人在妄想通过仰卧起坐来减肚子网友提问仰卧起坐真的能减掉腹部脂肪吗？小芒回答结果可能要让你失望了，实际上，做仰卧起坐时，身体的主要发力部位并不是腹肌，

钾是维持细胞生理活动的主要阳离子，对于维持神经和肌肉细胞的正常运转至关重要。正常情况下，血钾浓度为3.5~5.5mmol/L。当血钾＜3.5mmol/L时，人体可能会呈现无力、厌食、恶心、腹胀，严重可以出现呼吸困难、心律失常等一系列症状，称为低钾血症。低钾血症的典型症状一、肌肉表现血钾＜3.0mmol/L时患者表现为乏力，＜2.5mmol/L时表现为全身肌无力，甚至呼吸、吞咽困难，严重者可窒息。部

又是一年中秋节，“月饼大战”已经拉响号角，从口感到颜值再到包装，各式各样馅料的月饼，争奇斗艳，让人难以取舍。众所周知，月饼虽好不宜“贪杯”，面对美味但是重油重糖高热量的月饼，该如何下嘴？今天小立将跟大家聊聊关于月饼的那些事。既然是聊月饼，就先给大家科普一下，按成分区别，大致可分为三类：第一类：脂肪含量较高的月饼 例如：双黄、火腿、五仁等。第二类：糖分含量较高的月饼 例如：豆沙、莲蓉、水果等。第三类