脆甜可口的苹果，是很多人的最爱，经常会把它当做饭后的小零食。关于苹果的营养，相信不多数，大家都知道，不然也不会有“远离”医生的俗语。多吃苹果，肯定对身体很好，只是吃苹果的时间，还有很多人不知道。研究发现，早晨是吃苹果最好的时机，因此有了“早上金苹果”的说法。早上吃苹果的好处有哪些呢？这四个好处值得推荐1、利于减肥对体重不满意的小伙伴，可以考虑早上吃一个苹果，有助于减轻自身的体重。据悉，很多被体重困

免疫力是人体抵御微生物、细菌、病毒等对人体有害的致病成分的重要屏障，多种维生素和矿物质有助于维持免疫系统正常。维生素C，又名L-抗坏血酸，具有抗氧化作用，是最受关注的维生素之一。这种营养素由于具有预防疾病，增强免疫力的功效而备受关注，包括能够缩短普通感冒的病程。根据美国梅奥诊所的说法， 人体无法自行合成维生素C，需要从外源性食物中获取。富含维生素C的食物包括红色和绿色的辣椒，柑橘类水果（橘子，橙子

肝脏是人体的一个重要器官，具有排毒解毒的作用，也是一个极其脆弱的器官，稍有不慎，就会出现损伤。近年来，人们的收入水平不断上升，生活状况得到了极大的改善，越来越多的人开始不注重饮食规律和良好生活习惯的养成，以至于很多人都深受肝损伤疾病的困扰，肝损伤是影响肝脏健康的重要因素，一旦出现肝损伤，病患必须注重日常的饮食习惯，注意身体的保健，培养良好的生活习惯。但是由于现在医学知识的普及范围不够广泛，很多人对

“痒死了！”老张头最近被皮肤上长出的一个个小疹子折磨到崩溃，强忍着想要抓挠的那只手来到了家旁边的药店。老张头目的明确：“帮我拿一瓶红色的炉甘石洗剂，谢谢。““建议你用这款软膏，搭配这款药片内服效果会更好哦。“店员天花乱坠的推荐着，老张头却径直走向了货架，”我不要，就帮我拿一瓶这个就行了。““8块，不过我还是推荐你用这种外用的软膏。“老张头付了钱，拿着刚买的炉甘石洗剂，头也不回的就走了：”现在可真是

在防治心脑血管疾病的领域，阿司匹林是一种非常有用的药物。服用阿司匹林期间，不仅要定时定量服用，而且还要保持良好的生活作息与饮食规律。如果间隔服用，就很难达到保护心脑血管的作用。那么关于阿司匹林的这些常识，大家知道吗？不知道的，不妨一起了解一下。1.阿司匹林是“被动防御”当发生了动脉粥样硬化之后，血管中不稳定的斑块有可能会破损，其中暴露在外的破损面就会进一步刺激血小板的聚拢，进而形成破坏血管健康的血

导语：玉米是日常生活中非常常见的蔬菜，既可以作为菜肴制作，也可以作为主食粗粮为人类提供大量的能量，在以前是我国老一辈眼中的“宝贝”。小编也非常喜欢吃蒸玉米、玉米炒火腿、玉米炖排骨等。现在在网络中有这么一种说法，玉米须可以降低血压，到这个是真的吗？有什么证据可以表明呢？一、玉米须煮水喝有利于稳定血压？专家告诉你实情玉米中的营养非常丰富，含有大量的维生素和纤维素，其中还好有少量的维生素K、黄酮以及一些

鸡蛋可以说是很多食物中比较常见而且又容易制作的美食，比如番茄炒鸡蛋，鸡蛋汤，蛋羹，水煮蛋等等。制作方法简单而有营养，特别是现在春季，鸡蛋也比较便宜，所以很多人会在家里屯一些。很多人将鸡蛋液打出来之后，会将鸡蛋壳直接扔进垃圾桶里，其实这是一种浪费的行为，你想介绍几个鸡蛋壳，变废为宝的小妙招，一起来看一下吧。妙用一，花草营养肥。鸡蛋壳里含有丰富的钙质和磷，我们将它处理一下，可以当作一个很好的花肥。首先

总有人误以为，只有年轻人才爱吃零食，才能吃零食。实际上，老年人一样可以吃，也有权爱吃零食。毕竟，中老年人经常待在家里，有时候收看电视节目，或者读书看报，也总会有嘴馋的时候。这种时候，确实是可以适当，适量的吃一点零食的！只要找对好零食，健康的零食就可以！像一些太甜的零食，比如说巧克力，夹心软糖，这些就不太适合中老年人，因为有一些中老年人血糖偏高，在这方面是需要尤其多加注意的。膨化食品，油炸食品就更要

一岁以后，孩子的饮食进入一个新阶段，好多新的食谱可以解锁了，“大人饭”也可以进行尝试，这对宝宝来说是一个重要的里程碑。 而对宝妈来说，宝宝的喂养方式也开始需要做新的调整，1-3岁这段时间，我们需要让孩子慢慢地过度到成人饮食方式上。 这对于宝妈来说是个挑战。 小孩子脾胃弱，酶分泌不足，但同时婴幼儿阶段又是孩子生长发育最快的时期，需要摄入足够的营养，这个矛盾就容易导致孩子出现很多脾胃问题，好多孩子

胃癌是指发生在胃上皮组织的恶性肿瘤，一般起源于胃壁最为表层的粘膜上皮细胞，它可以发生在胃的各个部位，是我国非常常见的恶性肿瘤，我国也是胃癌发病率和死亡率最高的国家之一。据了解，每年新发胃癌人群，我国就占了40%左右，而且胃癌恶性程度一般都比较高，所以严重危害着我国人民的身体健康。那么早期胃癌有什么症状吗？我们应该如何才能及时发现早期胃癌？今天刘医生给大家讲一讲胃癌的相关知识。有什么症状可以提早发现