导语：玉米是日常生活中非常常见的蔬菜，既可以作为菜肴制作，也可以作为主食粗粮为人类提供大量的能量，在以前是我国老一辈眼中的“宝贝”。小编也非常喜欢吃蒸玉米、玉米炒火腿、玉米炖排骨等。现在在网络中有这么一种说法，玉米须可以降低血压，到这个是真的吗？有什么证据可以表明呢？

一、玉米须煮水喝有利于稳定血压？专家告诉你实情

玉米中的营养非常丰富，含有大量的维生素和纤维素，其中还好有少量的维生素K、黄酮以及一些微量的矿物质元素，对于人体的消化有着巨大的帮助。还可以调节血液的浓度，有效的扩张血管末梢。并且最近有研究表明，玉米须可以利水，有着一定的辅助降低血压的作用。

其实对于高血压和预防高血压的人群而言，适量喝玉米须水好处众多，是非常好的选择。但专家建议，千万不要将玉米须水代替治疗高血压的药物，但可以预防和缓解。

二、专家：玉米须的3个作用，你要明白，不妨了解一下

1、清热解毒

玉米须可以消除水肿，起到清热解毒的效果，对于一些小便不利、组织水肿的患者而言，有着非常好的缓解作用，但是一般只针对于一些病症较轻的患者。如果情况严重的话，尽量要到专门的医院进行咨询治疗。对于一些急慢性肾炎等疾病，也有着一定的助疗的功效。

2、促进消化

玉米须可以为人体提供充分的维生素化的同时，也可以补充纤维素。但是纤维素人体是无法消化的，所以纤维素可以促进肠胃蠕动，加快食物的消化进度。可以帮助消化不良的患者起到一定的促消化作用，起到呵护胃脏的作用。

3、利尿通淋

玉米须既有消肿作用的功效，也有着通尿通淋的作用，对于有着尿道疾病或者有尿道问题的患者而言，可以起到治疗的效果。玉米须煮水可以让患者饮用，也可以搭配一些其他的中药材，其中具体的还要听从专业的医生指导。如果医生不建议或者说不行的话，就千万不要做泡玉米须喝。

但玉米须就像保健品一样，并不能从根本上治疗病症，只能起到一定的缓解辅助功效。如果想真正地控制血压，生活中的饮食习惯和生活方式就必须得到重视，其中烟和酒就必须要戒掉，这样可以减少高血压的突发概率。

结语：所以在平常就要有良好的习惯，对于高血压患者而言，饮食就尽量选择清淡，尽量少吃油腻和辛辣的食物。这些食物往往会伤害胃部，还会刺激人的身体，平常的饮食一定要保持健康，才能保证身体的健康。同时也要加强锻炼，在锻炼的时候可以减小血压的高度，起到一定的调节作用，锻炼时一些汗，加快毒素的排出，增加人体的抵抗力和免疫力。