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大厂员工健身房锻炼后猝死,工作后到底能不能健身?

最近有一条消息,说的是一名知名企业的员工在健身房锻炼后猝死的消息。该公司是做人工智能的,一般来说高科技企业的员工在工作时是对着电脑久坐不动的。久坐不动对健康的危害十分大,这会导致全身的气血不流通,会带来一系列的健康问题,比如说颈椎病等等。因此,有些福利待遇好的大企业会特地为员工准备健身房,让员工有了锻炼身体的机会,从而保持健康和充沛的精力,也间接的提高了工作效率。这本来是一件好事,不管对员工还是企

如何看待及处理碎片时间焦虑?

【如何看待碎片时间焦虑?】通勤时、排队时、午餐后休息时……这些零散的、原本没有任何计划的时间片段,都被统称为“碎片时间”。不知道该在碎片时间里做什么,是人们普遍会有的一种焦虑。目标、意义感缺失是一方面,计划太多、不知道怎么安排计划是另一方面。时间管理里有一个主流观点:用好碎片化时间。但是,对于大多数人来说,用好“碎片化时间”只是他们浪费“非碎片化时间”的借口。首先,利用好碎片化时间的一个重要前提是

青春期结束了,青春痘却还在长,这说的是不是你?

你的青春已经结束了,但你的青春痘却迟迟不愿消失,还分化出了黑头、白头、丘疹、囊肿,在你的脸上快乐成长。痘痘背后的罪魁祸首到底是谁?吃火锅、喝牛奶跟长痘有什么关系?怎么才能消除这些赖着不走的痘痘?长痘是因为雄性激素可以是因为雄激素,但不都是因为雄激素。雄激素高会导致皮脂腺分泌旺盛,部分毛囊排泌皮脂受阻,痤疮丙酸杆菌大量繁殖就会导致痤疮。另一个重要原因是因为毛周过度角化,把毛囊开口给堵了。这样即使皮脂

甘草的这些功效,很多人都不知道

甘草,是一种常见的中药材,在许多药方中都有甘草这一味药。另外,甘草还是一种调味料,在日常生活中许多家庭使用的调味料都有甘草这一成份。甘草这种药材在中药里比较特殊,有着药中国老之称。这是因为它有缓和药性,调和百药的功效,所以许多药方中都可以见到甘草的身影。根据现代的药理学研究,甘草有抗消化道溃疡、调节胃肠功能、抗肝损伤、解毒、调节免疫、延缓衰老、抗肺损伤等作用。甘草片的作用1、甘草片可以治疗心气虚或

不做林黛玉——气郁体质如何调理

说起气郁体质,许多人都感到陌生,或者只听过这个词,但没有一个明确的概念。不过要说起林黛玉是气郁体质,相信大家就明白了。气郁体质最明显的特征是性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑等。多见于中青年,以女性多见,性格多孤僻内向,易多愁善感,气量较狭小。气郁体质对健康是十分不利的,气郁体质者的发病以肝为主,对心、胃、大肠、小肠等也有不利的影响。而这些仅仅是对身体的影响,除此之外还对人的精神有影响。气郁体质者

吃乙烯利催熟的水果会导致儿童性早熟?谣言!

现在的水果有许多品种是通过催熟剂催熟的,这种催熟剂通常用的是一种叫乙烯利的物质。有一种说法,小孩子吃了催熟过的水果会导致性早熟,就像是水果被催熟一样,儿童也会被“催熟”。这种说法是真的吗?我们先来看看什么是乙烯利。这是一种能释放出乙烯的生长调节剂,可以让没有成熟的水果成熟,也就是俗称的“催熟”。因此真正起到“催熟”作用的是乙烯,乙烯利只是释放乙烯的物质而已。乙烯的作用乙烯,是一种植物激素,作用是调

警惕!新型健康杀手——反式脂肪酸

【警惕!反式脂肪酸是孩子肥胖的重要原因】反式脂肪酸危害有多大?在我国,反式脂肪酸对3~12岁的儿童影响最大。反式脂肪酸摄入过多会增加胆固醇,反式脂肪酸又叫氢化植物油,市面上常见的代可可脂、起酥油、人造奶油、植脂末等,都属于反式脂肪酸。反式脂肪酸进入人体后难以被消化吸收,会一直在血液中,增加胆固醇,进而引发各种心血管疾病,还会影响记忆力。国家规定,每日反式脂肪酸的摄入量应不超过每天热量的1%,换算下

切记!落枕不要反方向扭脖子

【落枕不要反方向扭脖子】三个动作缓解落枕,很多人都经历过落枕,落枕了脖子动也不是转也不是,让人感觉非常难受,而且落枕一疼就是好几天,影响工作和生活。医生表示,落枕是肌肉长期处于一个姿势,造成肌肉处于一种痉挛状态。一觉醒来落枕了怎么办?用热敷还是冷敷?怎样快速缓解落枕?落枕通常不可以强行扭脖子。落枕是睡眠过程中,颈部姿势不正而引起的颈部肌肉急性痉挛,严重者还会伴有颈椎小关节错位,因此,不能强行扭脖子

腊肉虽好,但不宜多吃

腊肉是指肉经腌制后,再经过烘烤或日光下曝晒而制成的加工品。制作腊肉的方法有多种,其中最简单的就是把盐和酱油分开涂在肉上,然后放在太阳下晒干即可,这样制作出来的腊肉也称之为酱油肉。“正规”制作腊肉的方式则是用配好的香料进行腌制,然后再用特定树枝熏制。根据地区的不同,腌制用的酱料也不同,制作出来的腊肉也具有不同的风味。腊肉的来历对于腊肉的起源并没有一个明确的说法。因为腊肉在我国很早的时候就已经出现了,

每天吃玉米,真的可以降低血糖吗?

今天是3月份的第一天冬残奥会也即将到来~小芒今天给大家讲个故事“妈,你怎么又在吃玉米。”小芳看见眼前的一幕,十分气愤。小芳的母亲患有糖尿病,平时饮食控制非常严格,本来母女两同心竭力都在为芳妈的“血糖事业”努力,可是芳妈听一位老朋友说吃玉米可以降血糖,于是换着花样吃玉米,玉米馒头、玉米粥、玉米炒肉,这种盲目听从的行为让小芳非常难受。这种事情其实真的很常见,小芒对于这块还是很有发言权的!一、每天吃玉米

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