牛奶里面含有丰富的营养成分，很多家庭都会备上一些牛奶，经常喝牛奶对我们也是有不少好处的。现在市场上面的牛奶品种比较多，包装也会有一些不同，一般我们常见到的有袋装牛奶的和盒装牛奶，那么这两种牛奶，一样是牛奶，袋装盒装有什么不同呢？超市员工告诉我，其实相差可大了，下面让我们一起来看看这两种牛奶到底有什么区别。首先我们来看一下牛奶的加工方式，一般情况下可分为两种，一种是经过高温灭菌加工而成的，高温灭菌也

由于年龄的增长，老年人器官功能出现不同程度的衰退，如消化吸收能力下降、心脑功能衰退，视觉和听觉等器官反应迟钝、肌肉萎缩等，这些变化可明显影响老年人进食、吸收、消化食物的能力，使老年人容易出现营养不良、贫血、骨质疏松、体重异常和肌肉衰减等问题，极大地增加了慢性疾病发生的风险。  如何应对这些健康问题、预防慢性病的发生呢？南方医科大学南方医院惠侨医疗中心主管营养师雷小龙提醒，老年人在膳食方

说到血液粘稠，很多人很容易将其与高血脂混为一谈。实际上血液粘稠是一个血液流变学的概念，通俗来讲就是血液中固形物多了，液体少了，造成血液流动不畅，而高血脂是血液中脂质增多的一种疾病。长期高血脂可以导致血液粘稠，由此可见两者是是因果关系。从危害上来看，血液粘稠危害性更大，容易形成血栓乃至发生心脑血管卒中。近些年来，随着大家饮食、生活习惯的变化，血液粘稠度高的人越来越多。一些人通过体检能很直观的看到自己

40岁是每个人生命的“红灯期”，因为到了40岁就意味着步入中年阶段，即将向老年阶段迈进，身体很容易出现慢性疾病。而糖尿病发病率极高，会导致全身性慢性疾病，严重威胁人的生活，因此糖尿病人需要及时调理血糖，这样才能防止并发症出现。对血糖控制不理想的人来说，生活中需多注意饮食，毕竟“病从口入”是有一定道理的，而且饮食不当就会造成血糖波动，所以日常饮食要严格把关，知道什么该吃，什么不能吃。血糖高的人，少吃

引导：肺作为人体最主要的呼吸器官，同时也是人体最为“娇嫩”的一个器官，俗话说得好“肺部不好百病生”，肺一旦受损，身体各处血氧供应不足，会给机体正常运行带来很大问题。然而近些年来，各种各样的伤肺因素，都在让肺部健康变得“岌岌可危”，甚至产生病变。以其中最为严重的肺癌为例，据估计，近两年来我国每年新发患者约有80万以上。因此生活中要注意避开伤肺习惯，做好养肺工作！生活中5个“行为”很伤肺，你占了几个？

对于发生了脑梗塞留下后遗症的人，最关心的问题莫过于诸如肢体活动受限、语言功能丧失、生活不能自理等状况能否改善甚至恢复正常，这往往需要经历一个漫长的康复过程，所以更关注有哪些康复措施，尤其是出院回家该做些啥？实际上所谓脑梗塞的康复不是简单意义上的“治疗感冒”，而是一种重新生活的开始，简单地说应当是重新建立新的生活方式的过程，很多功能的改善和恢复其实应当是一种身体生理习惯的重新建立，如何理解呢？举个例

超市里经常看到加碘盐，有没有人不适合吃加碘盐？首先，无碘盐好还是加碘盐好？碘是人体必需微量元素之一，人们可通过食用加碘盐及一些海产品中摄入。碘缺乏可引起地方性甲状腺肿（大脖子病）、地方性克汀病（呆小症）等疾病，且易导致孕妇流产、早产、死产和胎儿先天畸形、发育迟缓等。我国曾是世界上碘缺乏危害最严重的国家之一，因此加碘盐应运而生。随后我国缺碘情况有所改进，在2018年发布的《中国居民补碘指南》：我国居

血管作为运输血液和营养物质的载体，被誉为人体的“命脉”，早在19世纪时期，医学上就把血管称作“生命的蜡烛”。血管健康与否和我们的身体健康甚至是生命安全息息相关。21世纪以来，我国经济发展迅速，国民生活水平逐渐奔向小康，可是我国的心脑血管疾病患者却在逐年增多。据最新统计数据显示，我国的心脑血管疾病患者累计已接近3亿人，并且这类疾病早已不是中老年人的专属，有越来越多的年轻人患高血脂、高血糖等。这种局面

春季一到，南方的天气都是阴雨绵绵，空气都是湿漉漉的，长期受到这种湿润的环境里，不管是老人小孩，全身都被湿气入侵，很容易引发风湿和关节骨病，湿气也会导致浮肿和虚胖，我们需要从饮食调理，今天分享一款祛湿汤——五指毛桃海底椰土鸡汤，汤汁特别鲜美，滋补身体，祛湿效果也不错。湿气最怕喝“这道汤”，简单炖一炖，营养互补，湿气消失了。【五指毛桃海底椰土鸡汤的烹饪方法】食材选购：准备一只老母鸡（或者选择乌鸡，老母

随着温度的回暖，春季真的到来了。如今又到了万物复苏，春暖花开的季节，也到了孩子的“猛长期”。在春季里多数家长会发现自家孩子到了晚上睡觉时，经常会时不时的蹬脚，其实这就是孩子的身体成长在“暗暗发力”呢。以前家长总想让孩子多吃几口，甚至自己会追着孩子到处跑，就是想多喂孩子吃几口饭，但现如今有些孩子整日叨叨自己肚子饿，想要主动去吃饭。春天孩子的食欲也会大增，家长看到孩子爱吃饭，也会很欣慰，因此家长可以抓