对于发生了脑梗塞留下后遗症的人，最关心的问题莫过于诸如肢体活动受限、语言功能丧失、生活不能自理等状况能否改善甚至恢复正常，这往往需要经历一个漫长的康复过程，所以更关注有哪些康复措施，尤其是出院回家该做些啥？

实际上所谓脑梗塞的康复不是简单意义上的“治疗感冒”，而是一种重新生活的开始，简单地说应当是重新建立新的生活方式的过程，很多功能的改善和恢复其实应当是一种身体生理习惯的重新建立，如何理解呢？

举个例子，小婴儿饿了就会哭，大小便不舒服了也会以哭来表达，小婴儿的这些表现并非是大脑“指挥”的结果，因为他们的大脑还不具备这样的功能。其实脑梗塞的人也是一样，受损死亡的脑细胞不可再生，脑功能不可恢复，但身体像小婴儿一样产生的“感知”却可以经过长期锻炼养成习惯，从而使丧失的功能得以改善。

所以脑梗塞后康复的核心其实应当是身体习惯的形成，尽管这种习惯的形成可能很漫长，但却是最有意义的。实际上，这种重新建立起的生活方式正是去除引发脑梗塞发生危险因素的过程，对于有脑梗塞的人来说，防止二次复发才是重中之重。

仔细回想一下，你的脑梗塞之所以会发生一定与下面这些生活习惯有脱不了的干系，自己在家所要做的就是改变这些习惯：

对“三高”未引起足够的重视，对该服用的药物不能按时服用，甚至排斥拒绝，没有养成规律服药的习惯，这是脑梗塞二次复习最危险的因素。

饮食不合理没有及时改变，过咸过油过量不按时，是很多年轻人发生心脑血管病的一个不可忽视的因素。

久坐不动缺乏运动锻炼，生命在于运动，身体各个器官都需要在足够的运动中发挥最佳的功能，尤其是在脑梗塞后功能丧失期，被运的运动也不能少，至少可以建立起习惯性的“知觉”而得以改善。

没有信念做事没有努力，不播种不可能收获果实，脑梗塞后遗症的康复也是如此，自己要树立起足够的信心，坚持不懈地去做自己力所能力的事，身体一定会给予回报，哪怕是从不能讲话到能说一个字一个词一句话都是康复的成果。

总之，人活着需要适应生活，脑梗塞后的康复需要适应新的生活方式，适者生存，生命才是最美好的。