2020年末，我国发布《中国具名营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示，我国成年居民高血压的患病率达到了27.5%，也就是说每10个人中，大约有3个人患有高血压，而我国患高血压的总人数已经高达3亿。与前几年的报告数据相比，高血压病人人数在不断增长，防治情况不容乐观。在这种情况下，我们应该如何防治高血压呢？想要知道这个答案，首先要直到为什么人老了容易得高血压。一、为什么人老了，容易得高血压？人

注意 这个传染病又到高发期  专家介绍 幼儿易感 5岁以下可考虑接种疫苗  这个最喜欢纠缠小朋友的传染病又来啦。北京市疾控中心发布消息称，每年的5月至12月是北京手足口病的主要流行季节，这种由肠道病毒引起的急性传染病，专挑幼儿园、学校等孩子们聚集的场所“兴风作浪”。近期北京将进入手足口病高发期，建议全市托幼机构严格落实晨午检制度，做好缺勤登记，加强玩具

有些人觉得上了岁数钙流失是正常的，补了也不吸收就算了。其实不然，补钙是我们一生坚持的过程，也是减少我们衰老的过程。年龄大了补钙，不是补回以前所有丢失的钙，而是做亡羊补牢的事情，防止钙再流失。随着年龄增长，及时有效地补钙，骨密度缓慢下降，一般不会出现骨质疏松的临床症状。而不补钙，则会加速钙的负平衡，出现骨质疏松。年纪大了，钙还能补得进去吗？用对方法就可以。  钙补多了肾结石？正相反&nb

01我们，就像是一台永远都不曾停歇的机器，一天到晚忙碌碌的，恨不得二十四小时都不休息，加班熬夜更是常态。生活的忙碌，让人习惯了晚睡，身体日渐疲惫，感觉活得很累。若是长期处于不规律的作息中，抵抗力会下降，全身的器官都会加速衰老，并且会出现很多病痛，扰乱自己平静的生活。睡眠不够，会让自己的大脑得不到很好的休息，会出现抑郁、焦虑、烦躁等负面情绪。越是想更快的做好一件事，状态不好，便会觉得做起来很吃力。早

由于现代的不健康的生活饮食方式导致脑梗死和心脏病的发病率越来越高，俨然已成为威胁国人健康的首位疾病原因，特别是过了50岁的人。心脑血管病的发病本质是动脉粥样硬化，造成血管堵塞。而动脉粥样硬化是由于脂肪，胆固醇，钙和代谢废物等物质在动脉内膜下形成沉积物，也就是粥样斑块，随着斑块的增大，出现血管狭窄，血流量下降，一开始会引起心脑血管供血不足，一旦斑块脱落，形成血栓，就会导致脑梗死和心脏病发作。血管堵塞

有一些身体的小不适，虽然不是那种钻心、难忍的痛苦，但也是足够“磨人”的，说大也不大，可就是经常出现，影响我们的身体健康和心态健康，降低生活质量。就比如反酸、烧心这两种症状，就连身体健康、胃没有毛病的人，可能也发生过。那么，经常反酸、烧心，是与什么原因有关呢？出现了这两种情况，又应该如何缓解呢？今天医生给您说清楚。反酸和烧心常常是同时发生的，主要原因是胃酸分泌过多，对胃黏膜产生了较大的刺激。除了消化

天气变暖，市面上的水果多了起来，多吃水果，对孩子的身体健康有利，所以家长们也，乐于让孩子实现“水果自由”，但是不得不说，有些春季水果虽然看起来很甜美诱人，但是却不建议孩子多吃。孩子们的脾胃娇弱，消化系统尚未发育完全，家长们在给孩子吃水果的时候应该多用心。吃水果补充维生素，奶奶却把孙子吃得口腔溃疡，宝妈：这种水果不能多吃进来水果摊上多了一种叫芦柑的水果，看起来和柑橘很像，不过芦柑水分充足，甜度较高，

星星的孩子，这个称谓相信一些朋友有所了解，这是针对自闭症儿童所特有的称呼。为什么称自闭症儿童为星星的孩子呢？是因为他们像星星一样孤独，但每个自闭症孩子又像是一颗颗明亮的星星，身上有着鲜明的特点。最近几年，自闭症儿童患者逐渐增多，这对每个患者家庭来说都是不小的打击。家有自闭症孩子，该如何去训练他们，才能让孩子跟正常人一样呢？父母训练自闭症孩子，势必要做长期坚持的准备，这将是一个漫长的过程。自闭症孩子

十年寒窗无人问，一举成名天下知，转眼间又到了一年一度的高考季，距离高考不到一个月的时间，家长每天比孩子都要紧张，对高考生来说，除了知识、文化课要准备要充分，身体更是不能在“关键时刻”扯后腿。可怜天下父母心，每到这个时候家长比学生都要紧张，每天总是想尽办法来给孩子增加营养，吃什么营养、能有助于“补脑”都成为了家长最关心的事情。比起补钙、补脑，夏季更应该补充一些身体所需的微量元素，众所周知高考正值盛夏

如今很多家长知道了西瓜、提子之类的水果比较甜，含有较高的糖分，容易导致宝宝发胖，牙齿龋化，也有意识地避免他们吃这些过甜的水果。但往往也忽略了另外一些，虽然不甜，但热量却很高的水果，特别是其中一些水果的热量居然比肉还高。本文配图均源于网络，图文无关长期食用高热量的食物，很容易导致肥胖，即使食用的时间较短，也会使大脑因为缺乏能量而变得懒惰，导致宝宝的反应迟钝，影响智力。家长在为孩子挑选水果的时候，尽量