天气变暖，市面上的水果多了起来，多吃水果，对孩子的身体健康有利，所以家长们也，乐于让孩子实现“水果自由”，但是不得不说，有些春季水果虽然看起来很甜美诱人，但是却不建议孩子多吃。孩子们的脾胃娇弱，消化系统尚未发育完全，家长们在给孩子吃水果的时候应该多用心。

吃水果补充维生素，奶奶却把孙子吃得口腔溃疡，宝妈：这种水果不能多吃

进来水果摊上多了一种叫芦柑的水果，看起来和柑橘很像，不过芦柑水分充足，甜度较高，剥起来也比较方便，很受大人孩子欢迎。路过水果摊的时候，小家伙乐乐嚷嚷着要让奶奶给自己买点尝尝。奶奶很疼孙子，虽然芦柑要七八块钱一斤，但是奶奶还是买了许多。“多吃点水果能够补充维生素，可不能让我大孙子亏着嘴！”

有了芦柑这种新水果，家里的苹果和香蕉就受到了冷遇。乐乐一天要吃上五六个芦柑才肯罢休，甚至连水都不喝了，全凭芦柑来解渴。看到孙子喜欢吃，乐乐奶奶十分高兴。为此她还得意地向儿媳炫耀，“你买那进口香蕉也挺贵的，但是还不如我这芦柑讨孩子喜欢呢！”

听到婆婆这样说后，乐乐妈连连点头，不过她也提醒道，“这种水果不能多吃，孩子喜欢的话，一天也不能超过两个！”虽然儿媳这样说了，不过乐乐奶奶对此并不认同，“只要孩子喜欢，那就让他吃，我又不是买不起！”

可是没成想一个星期过去了，乐乐居然口腔溃疡了，而且还有明显的咽喉肿痛。这让乐乐奶奶十分心疼，赶紧带孩子去了门诊。门诊的医生检查后认为这是孩子上火的表现。一番询问后，医生表示这是因为孩子芦柑吃多了导致的！看到孙子疼痛难忍，什么东西也吃不下去，乐乐奶奶十分后悔，早知道还不如早听儿媳妇的话了呢！

春季水果种类多，不过这三种水果却不适合孩子多吃

像橘子、橙子、芦柑，这种柑橘类水果在春季里会较为常见。这些水果中含有丰富的维生素，对孩子成长发育来说很有好处，与此同时，其酸酸甜甜的口感也很受孩子们欢迎。不过柑橘类水果容易引发上火，增加孩子的消化负担，家长们应该把握好孩子这类水果的摄入量。

芒果也是小朋友们比较喜欢的春季水果，在日常生活中也较为常见。不过这种水果糖分较高，性属温热，如果孩子吃多了也会造成上火症状的发生。比如说孩子会出现体内燥热的情况，也容易出现大便干燥、消化不良等身体不适。

在春季里，甘蔗这种水果也比较受欢迎，虽然，在北方地区甘蔗的价格并不便宜，但是因为受到孩子们喜爱，家长们也愿意为此掏腰包。不过虽然甘蔗可以锻炼孩子们的咀嚼能力，但是甘蔗中所含的糖分非常高，如果孩子吃多了，有可能会引发肠道不适，伤害脾胃。另外，如果甘蔗出现了红丝、棉絮，那么这就说明甘蔗变质了，一定不要让孩子再继续食用了。

在孩子吃水果的问题上，家长们需要注意哪些方面？

在挑选水果的时候，家长们应该尽量选择应季水果。一方面，应季水果的口感更好，另一方面，应季水果中含有激素较少，家长们不用担心水果催熟等问题。另外，在挑选时，家长们也不要挑选那些色泽过于鲜艳的水果，因为这很有可能是涂了蜡或者是进行了上色处理。孩子吃了会增加消化负担，不利于身体健康。

家长们在给孩子准备水果的时候也不要盲目地相信贵的就是好的，事实上，有些贵的水果并不适合孩子过多食用。比如说像菠萝、芒果这种比较容易引发过敏的食物，对于孩子来说就不适宜多吃。另外一些属性寒凉的食物也不适合孩子多吃，因为这也有可能会影响消化。

家长们在给孩子吃水果的时候，尽量安排在两餐之间。有的家庭喜欢在饭后吃水果，但是其实这种习惯并不健康，这主要是因为水果中含有的一些物质更容易被肠道吸收而容易产生胀气影响消化。而饭前吃水果又会影响孩子的正餐摄入，所以两餐之间最为适宜。

除此之外，在孩子日常的水果摄入量方面，家长们也应该有所把握。因为如果孩子水果吃多了，有可能就吃不下去正餐了，营养摄入变得较为单一，而这反倒会影响到身体发育。