炎热的天气一到，看着宝宝小脸通红、小汗直流，很多妈妈都想为宝宝创造一个凉爽的空间，空调的使用率也就高了起来。过去，很多医生并不主张给宝宝吹空调，主要是因为一些父母过分依赖空调的制冷功能。如果使用空调不当，宝宝受冷空气侵袭，容易引发感冒、发热、咳嗽等病症，俗称空调病。其实，如果能科学使用空调，宝宝是能够避免得空调病的。只有防患于未然，宝宝才能安然度夏天。一、宝宝也会得"空调病"宝

炎热的夏天已经来临，很多人都在想着各种各样的方式降暑，有很多人呆在空调房里一呆就是一整天，对身体的损害非常的大。到底在夏天降暑的过程中，我们经常会产生哪些误区呢?【误区一：热天贪冷食冷饮】误区解读：为了防暑降温，许多人喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等。中医专家指出，烈日炎炎的盛夏，人体实际处于外热内寒的状态，如果贪吃贪喝过多易造成肠胃功能紊乱。因此，大家不要贪凉，以免使身体健康受损

在日常的生活当中，我们经常会听到以下这些问题？到底我们经常听到的这些内容是对是错呢？下面我们就来分析分析。1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康？ 如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后即速冻，就能很好地防止了维生

人们常说，病从口入，但是这里要强调的“口”，是指眼、耳、鼻，还有皮肤毛孔和肛门。这些“出口”是影响夏季健康的关键。眼睛：多吃黄绿色的蔬果 眼睛容易被紫外线晒伤。由于眼组织不同的结构吸收不同波长的紫外线，可导致许多急慢性眼科疾病。南京市中西医结合医院眼科主任夏承志建议，夏季保护眼睛不妨多吃一些黄绿色的蔬果，它们可过滤蓝光来护眼。鼻子：缓吹空调按穴位 南京市中西医结合医院耳鼻喉科主任杨明介绍说，鼻黏膜

古中医中早就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载，而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法。其实所谓的“五谷”主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。那么五谷如何滋养五脏，如何食用最好呢？下面，我们一起来看一下。一、小麦补益五脏之心小麦被称为“五谷之贵”，中医上说小麦中药味甘，性凉，能养心安神，除烦益气。李时珍的《本草纲目》中也记载载：“小麦能除热、止烦、润燥、利小便、善补心气。”所以说，小麦重养心。食

近几天北方部分地区一直处在阴天状态下，有时还会下几滴小雨，这种潮湿的天气该咋办？南方人早已习惯了夏季的潮湿闷热，比如广东人对付这种潮湿闷热天还是很有一套的，大街上，随处可以看到用鸡骨草和荷叶煮成凉茶的茶摊，更有名目繁多的凉茶店铺。在机关单位和公司食堂里，也随时可以喝得到煮好的凉茶。所以专家建议，在这种天气里，广东人要保持自己的好传统，同时北方人也可以在适时的气候里加以借鉴。北方人喜欢喝粥，可以将南

有些家长可能会对宝宝爬行不以为意，其实，爬行对宝宝的智力发育有很大的好处。宝宝从爬行到直立行走，大概只有三四个月的时间，因此，如不能及时对宝宝在爬行期间加以训练，则爬行很容易被“坐”取代。爬行对宝宝的大脑开发很重要大脑发育的黄金时间是在出生的6-18个月。这段时期正是宝宝的爬爬期。有研究表明，人类光是手部神经纤维就多达100多万根。瑞典专家组及英国神经专家约翰·马宁研究得出“手部动作越复杂，大脑血

口臭一年四季都会出现，但夏季尤为突出。专家表示，因为夏季最容易上火了，天气炎热，加上大部分人习惯熬夜晚睡，肝火过旺导致面红目赤，咽喉肿痛，而最为常见的便是口臭。专家介绍，夏季大家喜欢吃冰糕、西瓜等生冷食物，导致人体寒气聚集到胃部，反而引起胃热，导致胃里产生大量异味。如果有胃炎、溃疡等胃肠疾病，口臭将加重越来越厉害。提醒胃肠疾病患者更应注意减少接触生冷食物，夏季还应多吃红豆薏仁粥之类的除寒食物。同时

虽然近来路跑运动很夯，但是健走的好处也不少，无论跑步、健走都远比坐着不动来得好。根据台湾教育部体育署2012年“运动城市调查”结果显示，全台湾规律运动比率为30.4%，男性为36%，女性为24.8%。其中30-44岁者规律运动比率不到2成。美国心脏外科主治医生保罗．怀特博士，首先提出“脚是第二心脏”的说法；也有人说“老化从腿开始”。可见平时多健走，对健康扮演重要角色。健走的好处很多，可以预防及改善

今年登革热发病高峰可能较往年有所提前，并且新突发传染病将不仅局限于广东地区，也会在其他地区出现。在近日召开的“2015年重点省份登革热防控工作现场会”上，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强强调，在防治疫情过程中要积极推进中西医结合的诊疗方案，例如热毒宁注射剂在退热和减少并发症方面作用明显，应该在临床中推广应用。登革热是一种蚊传病毒性疾病，广泛流行于热带、亚热带地区100多个国家，其病