今年8月15日，是习近平总书记提出“两山论”15周年。15年来，在这一理念指引下，华夏大地天更蓝、水更清、林更茂、山更幽，一条生态优先、绿色发展的新路径，描绘出生态文明的美好图景。绿色映底蕴，山水见初心。今日之中国，绿色发展已不只是一种理念，更昭示着我国经济向高质量发展的转变，以及人民对美好生活的更高要求。《天天学习》栏目带您一同从习近平总书记引用过的典故中学习绿色发展理念。【释义】“天”是中国哲

老话说的好：“一日之计在于晨。”早上是我们一天中最有活力的时候，也是最适合养生的黄金时间，但我们看似健康自律的“好习惯”却成了自身的隐藏杀手，伤害我们的身体，接下来就让我们一起来看看究竟是哪些习惯？一、一睁眼就猛起：易发生心脑血管意外 大多数人呢都会有“不赖床”的好习惯，但是你的“不赖床”真的好吗？很多上班族或学生党在闹钟响起的刹那都会一跃而起，眼看要迟到了更是起的匆忙。但是，起床这么猛

小小的指甲，也是健康的“晴雨表”。指甲虽小，但千姿百态，根据你属于哪种类型的指甲，可以判断出你的身体哪些部位向你发出了警告。①杵状指杵状指，就是手指或脚趾末端肥大并向上拱起，指甲面的弧度显著增大，看上去像一根杵，也像一个鼓槌，所以又叫鼓槌指。如果发现有杵状指，要特别引起警惕，它可能暗示着：呼吸道疾病，比如肺结核、肺气肿、支气管扩张、尤其是肺癌；心血管疾病，比如慢性肺源性心脏病、主动脉弓瘤等；溃疡性

山药的小痛苦又到了山药收获的季节了，它可是一种美味滋补的食材，可是很多人反应，在处理食材的时候手会开始痒痒，非常难受，这究竟是怎么回事呢？手痒的原因手痒的情况呢其实是接触性皮炎。导致这种情况出现的原因是山药皮中的皂角素，或黏液里的植物碱。 如果你削山药的时候皮肤发痒，记得千万不要随手乱抓，否则山药黏液会沾染更多的皮肤，瘙痒的范围反而会扩大。手痒之后如何处理呢将山药放旁边，用肥皂将手洗干净

 1、阴雨天需要涂防晒吗？在室内需要吗？ 需要。防晒主要防的是紫外线，它是无处不在的，所以阴天也需要涂防晒。室内需要看情况，如果你离窗户比较近，紫外线中的UVA会通过玻璃进入伤害肌肤，所以是需要的，选SPF15-20 PA＋的防晒就可。 如果你离得比较远，紫外线会逐渐减弱，这时可以不涂防晒，晚上搭配抗氧化的产品就好。  2、防晒喷雾可以喷脸吗？&n

   冬天不冷，夏天不热，迟早要坐病    正因为人“秉天地之气而生，法四时而成”，所以中医学首先要注意的养生法则，叫做“顺四时”。为什么要顺四时呢?    我们可以问一下，地球上哪里最适合人类生存呢?答案是温带。尽管南极和北极也有阴也有阳，但是它们没有昼夜阴阳的交替。南极和北极都是半年白

10月已入冬季，冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，冬三月应“早卧晚起，必待日光”，使意志安静，阳气不受外界干扰。作为农信人要做到“早睡晚起”，自然是不可能的，但有一个强壮的身体是必须的。向大家分享几个冬季养生秘诀，让我们身体都棒棒哒。中医认为，头部与背部为督脉经循行之部位，更是阳中之阳。冬季风寒最易通过头部和背部侵入人体，诱发感冒、肺部感染等疾病。所以要特别重视头和背部的保暖，以免阳气受损。饮食宜温，

立秋，虽然听起来好像已经步入秋天，但夏天的热却还留有余温。秋天有“秋老虎”，这意味着立秋后还有你要受的炎热呢。所以，立秋后，防热解暑仍是养生的关键。除此之外，祛湿也很重要。中医说，“长夏养脾”，而脾“恶湿”，容易受到湿热的攻击。总而言之，立秋后养生，解暑、祛湿要两手抓~立秋后，饮食宜清淡，可以多吃能健脾利湿、滋阴降火、祛暑热的食物，少吃肥甘滋腻、辛辣刺激、温补燥热的食物。冬瓜、荷叶、薏米、绿豆等食

5月2日，业内翘首期盼的《保健食品备案工作指南(试行)》(下称《指南》)终于发布了。抛开繁复的文字，小编带你一步步看，如何进行保健食品备案。第一堂课，我们从基础开讲：如何获取保健食品备案系统账号?《保健食品注册与备案管理办法》第四十六条规定，“国产保健食品的备案人应当是保健食品生产企业，原注册人可以作为备案人;进口保健食品的备案人，应当是上市保健食品境外生产厂商。”《指南》中对这一条作了更细致的解

肾不仅对男人来说很重要，对女人来说也是相当的重要，因此生活中一定要及时养肾补肾。小编建议吃出健康，也就是常吃养肾食谱，以下为大家介绍了五款有助女人养肾的食谱，大家不妨来看看……1.山药粥原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。2.长寿粥原料：芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓