1、服用叶酸补充剂：对于怀孕前3个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。因为叶酸不足可能会导致新生儿中枢神经缺陷，但也不能过量服用，每天服用400毫克，如若前期补充不足，早孕期间可以适当加量，在800毫克左右为宜，还要注意多食用绿叶蔬菜、瓜果等来补充。2、受孕前应该先咨询医生：特别是有慢性疾病的女性，必须要进行孕前检查。一般除了结核病、肝脏病、精神病以外，一些慢性阴道炎等慢性妇科疾病也会影响怀

眼睛干涩症状多数是用眼过度造成的，大多数患者都是长时间坐在电脑前工作或者看电影熬夜玩游戏造成的。今天给大家推荐几款适合干眼症患者饮用的果蔬汁。草莓菠萝柠檬汁配料：草莓10个，菠萝半个，柠橡1/4个做法：草莓洗净去蒂，菠萝去皮切成小块用 淡盐水浸泡一下，柠檬洗净去子，均切成2 厘米见方的小块；放入榨汁机，加半杯纯净 水即可。点评：给眼睛充足的滋养。休息时眼球飞快地转动几下，能缓解眼睛的干涩。酸酸甜甜

经常在讲座和临床中，有女性听众咨询：自己有乳腺小叶增生，乳房疼痛，有肿块，甚至乳头溢液，会癌变吗？病人很紧张，很是焦虑。在单位组织体检中，女性被查出有乳腺小叶增生的比例也很高，在大城市地区，乳腺小叶增生发病率更高，所以关注女性健康，预防乳腺小叶增生的发生，让更多的人了解本病，做好防治措施，显得尤其重要。乳腺小叶增生的发生原因乳腺小叶增生是女性常见的疾病，占女性乳房疾病患者的三分之二以上，从青年到中

腹泻时饮食的地位重要吗？非常重要，因为合适的饮食不仅能降低腹泻的严重程度，阻止腹泻的进展，还有治疗作用。那咱们说的腹泻时饮食包括什么呢？包括口服补液盐（简称ORS，纠正脱水的）和食物，为什么把口服补液盐放到腹泻饮食中呢，因为腹泻不是很重，脱水是轻到中度时，可以在家里面使用ORS治疗滴。家长最关心的地方，如果孩子没有脱水，或孩子脱水已经纠正啦，怎么吃呢？脱水的孩子一旦纠正脱水，推荐尽快进食，即使是严

糖尿病病人的饮食控制一直是医生和患者共同关注的重点，门诊经常遇到一些病友，就饮食管理方面的一些看似简单却又容易困扰的问题向我们求解。病友加餐选择普通食品还是无糖食品？病友上午的加餐，比如饼干，应该选择普通饼干以预防低血糖呢？还是选择适宜糖尿病病人的无糖饼干？ 糖尿病病人加餐的目的一是预防低血糖的发生，二是避免集中用餐所致的血糖过分升高、减轻胰岛B细胞负担。加餐的原则是加餐食物必须是糖尿病规定食谱

晚上睡眠不良是很多人的毛病，在日常生活中我们可能觉得没什么。但一项新研究显示，相比以前认为的，熬夜可能对人体产生更严重的影响。瑞典研究人员发现，一晚上不睡觉可能改变控制人体细胞生物钟的基因。扰乱生物钟可能影响从体温变化、食欲到大脑活动等每件事。研究负责人同时又是瑞典乌普萨拉科学家的乔纳森·瑟德纳斯说：“以前的研究显示，睡眠缺失给我们的新陈代谢造成消极影响。”睡眠缺失可能和肥胖以及2型糖尿病危险的增

强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升，有研究显示普

细菌性痢疾简称菌痢;是志贺菌属(痢疾杆菌)引起的肠道传染病。有全身中毒症状、腹痛、腹泻、里急后重、排脓血便等临床表现。中毒型菌痢起病急骤、突然高热、反复惊厥、嗜睡、昏迷、迅速发生循环衰竭和呼吸衰竭，而肠道症状轻或缺如，病情凶险。本病有有效的抗菌药治疗，治愈率高。疗效欠佳或慢性变多是因为未经正规治疗、未及时治疗、使用药物不当或耐药菌株感染。全年均可发生，但以夏秋季为多见。儿童发病率一般较高，其次是2

荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。临床上较为常见。病因荨麻疹的病因非常复杂，约3/4的患者找不到原因，特别是慢性荨麻疹。常见原因主要有：食物及食物添加剂；吸入物；感染；药物；物理因素如机械刺激、冷热、日光等；昆虫叮咬；精神因素和内分泌改变；遗传因素等。症状基本损害为皮肤出现风团。常先

夏季是面瘫的高发季，专家介绍，夏季之所以易发生面瘫，患者多因过度贪凉，使用空调和电风扇方法不当、通宵猛吹冷风所致，也有部分患者是因工作劳累、夜间睡眠不足等导致抵抗力减弱，引起带状疱疹而诱发面瘫症状。医生提醒，天热也要注意健康的生活方式，不宜太贪凉、熬夜等，发病后应尽早到正规医院就医。嘴斜眼歪是“面瘫”前兆“面瘫”在临床上被称为“面神经炎”或“面部神经麻痹”， 也被老百姓称作“歪嘴巴”、“歪歪嘴”、