缺乏动的条件但又想瘦，像小编这样的懒人只能在吃喝上下工夫。一周减肥早餐食谱+相关参考，照做一周就能有效果，吃喝就能瘦了！◆一周减肥早餐食谱推荐：星期一：浆果+牛奶星期二：牛奶+酸奶+蜂蜜(蜂蜜食品)星期三：红莓蜜饯+牛奶星期四：杏脯+葡萄(葡萄食品)干+酸奶星期五：香蕉+杏仁+牛奶星期六：草莓+草莓味牛奶星期日：牛奶◆减肥早餐食谱大全相关参考：1.早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不

美国“前列腺”网站最新载文刊出亚特兰大泌尿学专家大卫·康耐尔博士总结出的“有益前列腺的8种超级食物”。1.坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。2.西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。3.绿茶。多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少

许多人都有皮肤暗黄和暗沉的问题。暗黄的脸色让人看起来十分憔悴，更显得老态。皮肤暗黄要怎么办呢？一起来学几招吧。第一招：重视皮肤清洁如果洁面不彻底会使皮脂和灰尘等混杂在一起形成污垢，氧化变质，打乱了肌肤的新陈代谢的节奏，从而使皮肤暗哑无光。特别是长期对着电脑工作的MM，静电会吸附空气中的尘埃，导致皮肤毛孔堵塞，皮肤更容易出现暗黄。所以需要重视皮肤的清洁，除了每天认真卸妆、洗脸外，最好每周进行一次深度

指甲变黑是什么原因。指甲变黑很容易让人想到灰指甲。事实上，指甲变黑不一定是灰指甲引起的，下面就为你解说相关知识，希望对你有帮助。一是患有感染引起的心肌炎，指甲发黑是病症的表现之一；二是外伤导致淤血堆积，会使得指甲发黑；三是接触了某些黑色染料，也可能让指甲变黑；四是长期缺乏钙和维生素等微量元素，也会导致指甲变黑，不过这种情况比较少见；五是真菌感染，这是导致指甲发黑最常见的原因，也就是得了灰指甲。相关

提到口腔溃疡，很多人并不陌生，问及身边的朋友，十之八九会被这种疾病困扰过。中国中医科学院西苑医院口腔科韩燕主任介绍说，在临床中80%左右的口腔溃疡患者是属于复发的，口腔溃疡的主要临床表现就是黄红凹痛，它会有一个黄色的破损，并且伴随周围红肿，疼痛，甚至有的人必须得含着止痛剂才能吃完一顿饭。口腔溃疡的反复发作，疼痛剧烈，严重影响了人们的工作生活。究竟得了口腔溃疡后，日常生活中应该怎么办呢？Tip1:

夏季天气炎热，有些女性爱穿紧身内裤和牛仔裤，紧紧裹着臀部、下腹部、会阴部和大腿根部，使汗液不易蒸发，导致这些部位容易发生痱子、毛囊炎等皮肤病。有些人常在下身扑上一些爽身粉，来保持局部的清爽。其实，这样做对身体是有害的。爽身粉诱发卵巢癌，是因为痱子粉、去汗粉等的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化镁、氧化硅、硅酸镁以“结合”形式组成的无机化合物。其中硅酸镁就是我们常说的石棉，它是一种容易诱发癌症的物质

身边很多朋友说，只要坚持晚上不吃饭可以减肥。还有就是我们每天多吃水果少吃饭也可以减肥。在网上流传着各种各样的减肥方法，对于这些方法应该有不少人回去常识。但是有人告诉我哪些减肥方法才是真的健康有效的。有关减肥的流言是真的吗午餐也正常，晚餐不吃问题1：晚上不吃真的会瘦吗早餐吃，午餐也正常，晚餐不吃，这会瘦吗?这样身体会不会坏掉-代谢?我朋友晚餐几乎都不吃，而且好瘦喔!网友：我有一个朋友下午4点后早餐吃

能够促进女性丰胸的营养素有哪些？一个网友告诉我说和同事一起逛街选购衣服，特别羡慕女友那一对高耸挺立的“胸器”，尤其是穿旗袍，S 曲线特明显。问她怎么拥有的，她说：要注意保养哦，吃的营养健康很重要。营养素-滋养我们身体细胞，让各个组织的细胞充满着活力。胸部丰满需要哪些营养素呢？维生素C是维持人类生命的重要元素之一、它不仅有美白、养颜、抗病的功效，而且对于保持女性乳房坚挺、防止变形有着重要的作用。因为

小儿癫痫治疗中，很多家长存在着对癫痫治疗的一些误区，那么怎么做才能远离小儿癫痫治疗误区呢？误区一突然发呆眼神空洞只是走神提起癫痫发作，人们总是想到神志不清、全身抽搐、口吐白沫、尿便失禁，即所谓的癫痫大发作。其实癫痫还可以有其他多种类型的发作方式。上小学的明明经常突然发呆、动作停止、眼神空洞、对外界无任何反应，好像在做白日梦，几秒钟后即完全恢复常态，有时一天发作几十次，学习成绩直线下降。他被认为上课

肠胃小毛病，通过简单的自我按摩就可以达到一定程度的缓解。这里就教大家几个常见穴位的自我按压法，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。其次是天枢穴。