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节食
中国一年使用16万吨抗生素 约占世界用量一半

日前,中国科学院广州地球化学研究所应光国课题组发布的一项研究结果表明,2013年中国抗生素使用量惊人,一年使用16.2万吨抗生素,约占世界用量的一半,其中52%为兽用,48%为人用,超过5万吨抗生素被排放进入水土环境中。滥用抗生素再次引爆舆论。有的患者认为抗生素会产生抗药性,而有的患者则一味主动要求医生使用抗生素,面对同一种药物,患者竟呈现出截然相反的态度。对于抗生素,究竟该断然拒绝,还是适量服用

警惕!伏天当心吃出来这4种病

冰箱中的食物拿出来就吃、嚼“冒烟”的冰棒、五花八门的饮料换着喝、大排档的啤酒盛宴……大快朵颐之后,身体可能会亮起“红灯”,《生命时报》特邀解放军309医院营养科主任左小霞告诉你,伏天要当心这几种吃出来的病。冰箱胃。夏季天气燥热,不少人习惯在冰箱中“囤食”,但很多家庭的冰箱都没有定期清理,熟食、蔬菜、水果等交叉摆放,很可能使冰箱内的某些细菌超标。尤其是大肠杆菌易在湿冷的环境中滋生,从冰箱取出食物后就

睡前半小时常做3件事 至少减寿5年

睡觉是我们每天都在重复的事情,也是一天中最佳的养生时间段之一。在睡眠中,身体各机能都能得到很好的休息,还可帮助五脏六腑向外排毒。所以,本君一直认为保证良好的睡眠是养生最简单有效的方式之一。但是本君今天要和大家分享的是,睡觉之前不能做哪些事。这些事情都是日常生活中微不足道的小事,但是长此以往将会对身体造成伤害,至少减寿5年,一起来看一下!睡前半小时的禁忌1、冷水洗澡夏季气温普遍较高,“好热”似乎成了

遭遇假药 掌握六招来识别

老百姓掌握了辨别假药的常识后,不仅可以买到放心药,同时也是杜绝假药的重要一关。下面是药物鉴别专家教你如何鉴别假药,主要通过以下这些方法找到假药的蛛丝马迹。药名有暗示“抗癌胶囊”、“皮癣一扫光”、“抗风湿药酒”,这些药名暗示能根治某些疾病,正规药品名称不会含有这些内容。文号不规范“药卫监字000000号”、“药消准字000000号”,这样的批准文号不规范。目前药品批准文号格式为“国药准字—字母—八位

尿路感染六个类型要认清

小暑节气过后,高温、闷热越来越成为家常便饭。湿热是夏季主要的致病邪气,《黄帝内经》有云:“伤于湿者,下先受之”,意思是说湿热之邪侵袭人体,常会导致身体下部的一些感染。因此,夏季是泌尿系统感染的高发季节。泌尿系统感染又叫尿路感染,中医称为“淋证”,以尿频、尿急、尿痛为主要表现。多因感受湿热之邪,或进食辛热肥甘而产生湿热,集结于膀胱,引发淋证。女性因为尿道粗而短,且距离肛门较近,因此是尿路感染的高发人

止痛药都hold不住痛经 可能子宫内膜长错地方了

子宫内膜,生长在子宫腔内,把控着女性的重要性周期——月经。由于子宫并不是一个完全封闭的环境,子宫内膜很有可能通过输卵管“偷跑”到盆腔、直肠,甚至肺部,导致不明原因的痛经或其他位置无端出血,也就是常说的“子宫内膜异位症”。专家提醒,痛经也分为很多种,如果是继发性、持续加重、疼痛剧烈,甚至连止痛药都失效的痛经,就要警惕是否子宫内膜异位症引起。1. 以前不痛经。子宫内膜异位症最典型的症状就是经痛。痛经分

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新生儿溶血病

新生儿溶血病是指由于母子血型不合,母亲体内产生与胎儿血型抗原不配的血型抗体,这种抗体通过胎盘进入到胎儿体内引起同族免疫性溶血,常见Rh血型系统和ABO血型系统的血型不合。新生儿期其他导致溶血的原因还有红细胞酶或红细胞膜的缺陷,这些都有专有的名称,只有血型不合的溶血称为新生儿溶血病。病因母亲和胎儿间Rh血型不合和ABO血型不合是新生儿溶血病的主要病因。胎儿的血型是由父母双方决定的。如果胎儿从父亲遗传

贫血

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂,临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区,成年男性Hb<120g/L,成年女性(非妊娠)Hb<110g/L,孕妇Hb<100g/L就有贫血。1972年WHO制订的诊断标准认为在海平面地区Hb低于下述水平诊断为贫血:6个月到<6岁儿童110g/L,

梨形身材怎么减肥?

虽说梨形身材曲线明显,梨形身材下半身脂肪堆积,令身材极其不匀称,身形并不好看,而且穿衣搭配相对困难。梨形身材的主要特征是下半身肥胖,尤其是臀部和腿部。因此,梨形身材要减肥,就应该要着重从提臀、瘦腿两方面下手。下面,小编就推荐一些梨形身材减肥小方法。方法一:食疗消肿梨形身材的人难免会存在下身浮肿问题。要想让下半身瘦下来,首要任务当然是消肿。而消肿的最佳方式就是:吃!消除下身浮肿,可以多吃一些具有利尿

孕妇比常人更易中暑 准妈妈防中暑6个要点

孕妇比常人更易中暑孕妇的基础代谢率比一般人高25%,会产生更多的热量,因此体温也比一般女性高0.2℃-0.5℃,而孕妇的耐高温能力又较差,所以孕妇比普通人更怕热;同时,有些准妈妈孕期食欲好,又不注意饮食控制,体重增加较多,皮下脂肪增厚,影响散热,所以孕妇特别容易发生中暑。孕妇中暑或影响胎儿发育中暑的孕妈妈轻则头晕、胸闷、多汗、恶心,重则高热、昏迷、抽搐,不仅严重影响孕妈妈的健康,对胎儿的危害有时甚

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