很多人都听说，火锅汤不能喝，其中含有毒物。有些朋友问，是什么时候不能喝呢？刚煮的也不能喝吗？煮久的汤一点都不能喝吗？这个问题，关键还是要数据说话。火锅汤中的危险，除了让痛风病人担心的嘌呤类物质，还有亚硝酸盐和亚硝胺类。我找到了一篇国内的研究论文（作者：王苏雯，题目：火锅烹调过程中亚硝酸盐的调查，发表于《上海预防医学杂志》），研究人员测定了4种火锅汤中亚硝酸盐含量的变化。测定时共采集4个点的数据，即

国家体育总局、教育部、科技部等十个部门于2014年在全国31个省（区、市）进行了第四次国民体质监测工作，体育总局于11月25日在京对外发布了本次体质监测结果。调研结果显示，我国国民体质总体水平有所增长，身体形态水平持续增长，而省市间的比较来说，北京人总体体质位列全国前茅，但在体质达标率和体质综合指数两项数据上都没能进入全国前五名。国民体质总体合格率增长0.7%本次国民体质监测指标与以往相同，监测内

上班族早晨的时间都很紧张，大部分都没有时间煮早餐，都以简单的面包牛奶、包子豆浆代替，早餐作为我们一天之中最重要的一餐，简单的面包也可以满足要求，但要注意一些小细节，把面包的营养好好“吃”进去。细节一、硬、淡、粗挑选面包一定要选择手感较硬的、味道较淡的、口较粗的，这类面包油脂含量一般较低，含有大量膳食纤维，有利于肠道蠕动和消化吸收，食物纤维也会抑制身体中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。相反，夹馅面包软甜

冬春季节，气候变化多端，给各种传染病的传播带来了良好的机会，其中，水痘便是幼儿在冬春季节很常见的一种急性传染病。它是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的，主要经呼吸道飞沫传播和接触传播。宝宝长水痘，家庭护理是关键水痘患儿临床上常以发热、全身分批或同时出现散在的红色斑疹、水疱、结痂为典型特征，大部分患儿在发病初期表现为全身困倦，伴有低热、头痛、咽痛、恶心、腹痛及四肢酸痛等不适症状，然后约1天左右开始出疹子

冬天因为温度骤减，特别容易染上风寒感冒，御寒暖身是每个人都应该做的。在日常的生活中我们也要注意个人的保暖和冬季养生。下面小编给大家介绍一些冬季御寒小妙招。1、出点汗冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。冬天养生要点2、护点脚冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以

每个人的身体状况都不尽相同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家有一定的帮助。1 正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。2 阴寒体质：属寒（实）体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，溲清长，舌淡苔白，脉紧或沉迟。宜患风湿

香蕉醋减肥的说法早几年已有流传，如今再次被说起。这一方法源自日本，传说每日三餐吃三汤匙的香蕉醋就能达到月瘦8斤的功效。一些人第一次听说香蕉跟醋的奇葩组合都会惊诧，这是什么东西，能吃么？下面，让我们先回顾一下关于香蕉醋的传闻：减肥原理：香蕉醋所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，会发生柠檬酸循环作用，将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量，避免脂肪囤积。做法：香蕉去皮，轮状切约2cm厚度

大家都知道早上起床需要补充水分。有传言说，早上起床用淡盐水代替白开水能有助清肠排毒，帮助减肥。这说法是真的吗？早上喝淡盐水减肥好吗？经过一夜的睡眠，身体代谢消耗大量水分，早上醒来时候身体处于缺水状态，补充水分成为了一天醒来的要务。淡盐水虽然也是水，能够满足身体对水分的需要，但是却增加了身体盐分摄入。在正常生理情况下，人体对盐的需要量很小，仅为每日2至3克，自然饮食完全可以满足。如果没有大量出汗或其

冬季寒冷，人的身体免疫力也会相应地降低，此时最适合吃一些红色的食物，比如猪牛羊肉、番茄、红薯等，因其含有丰富的维生素、铁、多种氨基酸等营养成分，可以增强人体抗寒力，提高身体免疫力铁是血红蛋白的组成成分，成人每天的铁摄取量是10—15mg，孕妇则翻倍。冬季的红色食物大多数都含有铁元素，例如红枣、山楂、石榴等，可以抗疲劳，防止缺铁性贫血。摄入适量的铁元素有助保证人体免疫系统的正常运行。胡萝卜、番茄、辣

很多女性都会有这样的疑问：作息正常、不加班熬夜、睡眠时间规律且充足，但是美丽的双眼下面总是有两片恼人的黑眼圈，难道是自己那里没有调理好吗？其实，多数黑眼圈的发生是由于作息不规律、用眼过度造成的，但是如果没有这些行为，熊猫眼还是高高挂着，那可能是身体发出的关于某些疾病的信号，可千万不能大意了黑眼圈长期不消可能是这些疾病在作祟：1.肾虚中医认为人的气血盛衰或者器官变化都会在面度有所反映，肾虚会导致黑眼