速冻蔬菜有营养吗?可能比菜市场的新鲜蔬菜还要好
来源:金利达健康商城发布时间:2021-08-03 14:37:28
【导读】 什么是速冻蔬菜?常见的速冻食品有很多,如速冻肉类、速冻水饺等等。其实在超市冰柜中,还有一种速冻食品……速冻蔬菜。有些人会想:好好的蔬菜干嘛冻起来?真正好的蔬菜早就送去菜市场卖了,只有卖不掉的残次品才会冷冻起来卖。其实,这是一种错误的想法。速冻蔬菜的品质,不比菜市场的新鲜蔬菜品质低,甚至还可能更高些。为什么这样说?我们看看速冻蔬菜的制作过程就明白了。首先,是原料的选择。速冻蔬菜的原料要求比较高,&n
真正好的蔬菜早就送去菜市场卖了,只有卖不掉的残次品才会冷冻起来卖。速冻蔬菜的品质,不比菜市场的新鲜蔬菜品质低,甚至还可能更高些。为什么这样说?我们看看速冻蔬菜的制作过程就明白了。速冻蔬菜的原料要求比较高, 必须是品质优良、成熟度适宜、大小长短均匀、无病虫害、无污染, 而且收获后要求不浸水、不捆扎、不重叠受压。其次,从采收到速冻,视品种的不同控制在4~10 小时以内, 从而保证了原料的新鲜度。接着,工厂会对这些优质原料进一步的处理,在低温环境中对它们进行筛选,而后再进行清洗、去皮、切分等加工。比如西蓝花切朵、玉米剥粒……之后还会根据蔬菜品种的不同,用热水、蒸汽、微波等方式对蔬菜进行微生物杀灭,生物酶灭活处理。这一系列操作后,蔬菜表面的微生物、脏污和农残等情况,都得到了有效控制。(现在,看起来是不是比菜市场卖的新鲜蔬菜更干净?)最后,会在 -30℃ 的速冻车间中,将蔬菜迅速冷却到 -18~-20℃ 。你放心,速冻蔬菜是不会被冻坏的,原因就在于“速冻”二字。蔬菜在冻结时中心温度必须在30分钟以内从零下1度降到零下5度,再降到零下15度以下,凡能达到或超过此速度的冻菜才能称为速冻蔬菜。由于冻的快,蔬菜中的水分能够快速通过摄氏零度到-5度时的最大结晶区,细胞内与细胞隙同时形成细小的冰晶体,不致破坏细胞壁。解冻后,蔬菜具有良好的还原性,基本保持了原来的色,香,味,形和营养成分。而蔬菜缓慢结冻时,细胞中的水分形成较大的冰晶体,严重破坏了细胞壁; 解冻后当然就烂掉了。我国是速冻蔬菜的生产国、出口国,这项产业在我国已发展多年。在国内,很多人还觉得速冻蔬菜很陌生,其实它早已出现在超市的冰柜中了。现在很多餐厅为了保证菜品的稳定性和出菜效率,也会选择速冻蔬菜。也许你去餐厅吃的菜就是速冻蔬菜做的,只是你不知道而已。