枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，最适于与灵芝搭配服用。在卫生部公布的63种药食两用的名单中，名列榜首。 作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，与灵芝搭配可防止百病。 通过化学成分分析，枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。看到枸杞有这么多营养功效和对人体有益的作用，大家是否就觉得枸杞是养生良品呢？虽然枸杞的对人体的好处有这么的多，但是还是要分季节性使用，据专家表示，枸杞不适合在夏季服用，易生湿、生火。

北京中医医院李照福主任中药师介绍，枸杞是一种温补的药食同源的食物，一般来说禁忌不多，大多数人都可以适当吃一些，尤其适合体质弱、气血虚的人，但是夏天吃容易生湿、生火，应该少吃，尤其是近一段时间吃饭不香、脾胃消化不良的人尽量不要吃。

另外，夏季是阳气上升的季节，暑邪当道，一般的补品都不太适合夏季服用，深秋以后(大约是农历八月十五以后)开始进补比较合适。只有西洋参性质偏凉，有滋阴清火补气的功效，比较适合夏季服用，特别适合爱出汗、疲乏、急躁的气阴两虚者，但体质偏寒的人要少吃。泡茶、煲汤等均可，每天2~3克就可以了。