葛根的作用是“解肌”，意思是使肌肉的僵硬痉挛状态得以缓解，这就使葛根的作用有了极大的外延。因为人是肉体，我们身体的很多功能都是依仗肌肉来完成的。

从行使运动功能的骨骼肌，到负责心脏搏动的心肌，再到负责食物蠕动吸收的胃肠平滑肌，以及维持血压的血管壁等等，都是由肌肉组成的。这些部位肌肉的失用，是众多疾病的起因，而这都是葛根的用武之地。

头疼、胸痛、颈肩痛

有个历史悠久的中成药，叫愈风宁心片，就是用葛根提炼的，说明书写着：“外感发热引起的头痛、项背强痛、高血压颈项强痛……”治疗的是各种原因引起的脖子疼以及肌肉僵硬。

这一系列病状都和肌肉有关，特别是肌肉比较厚实、虎背熊腰的人，他们的肌肉体量大，供血更容易出问题。这种人去按摩时，经常被告知肌肉是硬的，但这种硬单纯地靠按摩只能缓解一时。

物理性的放松并不能去除引起僵硬的原因，所以医生会给他们开愈风宁心片。因为葛根的解肌是以升阳为基础的，有充足的气血通过去了，肌肉不再缺血缺氧，自然就会松弛柔软、伸缩如常了。

很多有经验的医生，常年用这个药当保健品吃，因为他们久坐伏案的时间长，颈椎多有问题，肩背僵硬是常有的，于是就用这个药来减轻“工伤”。葛根的性质是偏凉的，而现在人体质偏热的多，用葛根当日常保健，不仅没有上火的问题，还能兼顾到养阴清热。

漏尿

漏尿，是中国女人高发的疾病，大笑、咳嗽、跑步时就会憋不住尿，高发于40岁以上甚至更年轻的女性群体中。这和中国人普遍脾虚、普遍肌肉无力有关系。

用葛根治疗漏尿，也是葛根升阳解肌作用的外延。从中医讲，因为阳气无力升举，托不住了，肌肉不能约束才会小便失控，这是典型的气虚，治疗必须补气。

所以补气的黄芪、有收敛作用的五味子是要用到的，而用葛根，类似于补气药的“增效剂”，因为它能帮助被黄芪补足的气血及时送达患处。

这个方子最好从40岁就开始时常服用，生黄芪10克、葛根20克、五味子10克，作为日常的代茶饮，同时配合提肛训练。

腹泻

葛根用来治疗腹泻，也是借助了其升阳的作用。所以，这里说的腹泻，指的是身体在“漏水”，是功能弱了，阳气托不住所致的腹泻。

因为葛根的止泻，不是像黄连素那样通过杀菌，也不像一些物理止泻药一样，通过吸收大便中的水分而“涩”住大便，葛根是通过促进身体的升提功能来防止腹泻这样的“下漏”的，类似于通过补来止泻。

中医治疗肠炎、痢疾的腹泻时，有个名方，叫葛根芩连汤，现在药店里有对应的中成药是葛根芩连颗粒。其中的黄芩、黄连是杀菌的，但杀菌之后，很多人的泻肚还是止不住，因为在和细菌抗争过程中，正气虚了，阳气耗散了，托举无力了，用葛根就是帮助受损的阳气恢复托举功能，帮助大便能收住。

这个药的使用是有讲究的，不是所有的腹泻都适合，它适合肠炎、痢疾这些肠道里有细菌和病毒的时候。因为细菌和病毒的存在，不仅腹泻而且气味很臭，甚至肛门都有烧灼感，这在中医属于内热，所以要用黄连、黄芩来清热杀菌。

如果只是腹泻，或者不到腹泻的程度，但常年的大便不成形，与此同时，大便一点气味都没有，这就是虚了，无热可清，黄连、黄芩就不适合了，但葛根仍旧可以用，需要配合四神丸或者附子理中丸，通过加强补益的作用来止泻。