植物神经紊乱正式名称为自主神经功能紊乱。

那么，什么叫自主神经呢？

我们体内有交感神经和副交感神经两大神经系统，它们主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌等功能，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节不受意志所控制，所以称为自主神经。

在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，很好的控制我们身体的生理活动。如果这种平衡被打破，身体就会出现各种各样的功能障碍，从而引发一系列不适症状。

植物神经功能紊乱和精神病是两回事，精神病是人的思想出了问题，比如说抑郁、躁狂精神分裂等。

而植物神经功能紊乱是身体机能出了问题，从而带来各种不适的症状，如失眠、健忘、焦虑、心慌等。

看起来植物神经功能紊乱的危害要比精神疾病轻些，但如果不及时的治疗，同样对身体健康十分不利。

植物神经紊乱患者会感到各种各样的不舒服，可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利。

有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。

但当患者去医院检查时，结果往往都比较正常，什么病也查不出来。这时就需要考虑是不是患有植物神经功能紊乱了。

一、尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

二、及时进行心理疏泄。植物神经紊乱虽然不是精神病，但如果心理出了问题，也会引发或加重植物神经紊乱的症状。因此产生不良情绪时就不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。

三、生活习惯要有规律。吃饭要有规律不可暴饮暴食，饮酒要适量不可贪杯，睡觉最好是早睡早起，平时不要一坐就是数小时要以常活动一下。

四、药物治疗

调节植物神经功能的药物常用的有谷维素、维生素B1等，在医生的指导下进行对症治疗。