十大健康谣言,你中招了吗
谣言不死/辟谣不止
在往期的推送中,我们聊了很多大家常见的谣言,比如狂犬病骗局啦,可乐杀精等等,受到了不少粉丝朋友的认可(小立是不是发现了财富密码?),今天又是一期大型辟谣现场,小立收集了十个平时大家可能被忽略或者深信不疑的谣言,看看你中招了吗?不啰嗦,辟谣开始:
辟谣:不论是年轻人还是老年人,只要18周岁以上的成年人,高血压的诊断标准都是140/90 mmHg。倒是不同人群的降压目标值确实有所不同。
辟谣:多年来流传下来的观念并不一定是对的,醋不能软化血管,就让醋安安静静做调料吧。
喝酒升高血压,但小酌药酒有益血管?
辟谣:这已经医学界共识——喝酒会使血压升高,不论是不是药酒。
可乐+味精=催情药?
疫苗不安全,中国孩子应该远离疫苗。
辟谣:说疫苗不安全是因为有些人认为疫苗会破坏免疫系统,这是没有任何科学依据的。疫苗带来的益处远大于其风险,并且及时有风险,医生在接种疫苗的时候也会非常严格,把风险大幅度降低。
辟谣:这60万人其实是“猝死”,而非“过劳死”,比如某些激烈运动也有可能猝死,并且该类猝死人群在身体上长期处于亚健康状态,过劳只是诱因之一。某些自媒体平台为了引起广大年轻人或者打工人的共鸣,吸引眼球,才放出此类谣言。
辟谣:晚上吃水果和糖尿病没有直接关系,糖尿病是遗传和环境共同作用的一种疾病。血糖升高,主要还是因为摄入的热量过多,水果本身含有的热量不是很多。水果只要正常的食用,是对身体有帮助的,但是肥胖、高血脂、高血压,甚至有心脑血管疾病的这几类病人,一定要注意对水果的摄入。
辟谣:WiFi对人是没有任何影响,因为WiFi是通过电子信号传播,其产生的辐射和伤害几乎可以忽略不计,如果你非要因WiFi患上癌症,也不是没有办法,你可以在你的周围放上1万个WiFi,并且在此期间,哪都不能去,生活几百年,才有“可能”致癌。
同样女性在怀孕期间,是可以正常使用WiFi,而且在孕期,还可以正常使用电脑手机工作,一般也不会对胎儿有什么不良影响。只是在怀孕期间,建议不要长时间使用电脑手机,以免其辐射导致视觉疲劳,而引起眼睛干涩疼痛。
辟谣:这个不仅是谣言,而且还做了错误的引导,其实晚上锻炼的效果更佳,清晨空气中二氧化碳指数最高,而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失,这时候运动远不如晚上的环境好,当然,由于夜晚光线原因,还是要注意一下安全的。
辟谣:人们总是对于这些致癌物有极大的兴趣,今天这个致癌,明天那个不能吃,都有点草木皆兵的意味了,我能理解很多人为什么说咖啡致癌,是因为咖啡中含有一种“可能对人类致癌”的 2A 类致癌物——丙烯酰胺。但是丙烯酰胺在日常饮食中非常常见,咖啡压根就不是主要来源,你非得说咖啡致癌是怪上丙烯酰胺,那还不如说是因为太烫更能让人相信。