其实“孕傻”不仅是中国有，西方国家也有，叫做“baby brain”（婴儿脑），也是形容生完孩子之后丢三落四的问题！

这句话，可不只是来自爸爸的吐槽或是妈妈的自黑，而是有科学依据的！

有科学实验表明：怀孕是会让女性的全身各项系统都发生巨大变化，同样也包括大脑。

当然，我们所说的一孕傻三年的“傻”并不是传统意义的那种傻，而是短期记忆力，注意力，反应速度等，会有不同程度的落后。

小立很遗憾的要告诉各位妈妈或者准妈妈们，生娃的确让妈妈变得不那么聪明了。。。

1、疲劳+睡眠质量差

怀孕期间，因为尿频、腰酸背痛腿抽筋和各种身体不适，大部分准妈妈会有睡眠不足、睡眠质量下降的情况。

而产后想睡个好觉就更难了，自己身体还没恢复好，宝宝饿了要喂奶、困了要哄睡、拉了尿了换纸尿裤，把妈妈忙得团团转，睡眠严重受到影响。如果宝宝生病不舒服，妈妈就根本不能睡觉了。

这样日积月累的疲劳、睡眠时间不足、睡眠质量下降，对妈妈们的身体产生会巨大的影响，包括认知能力、记忆力、警觉性、反应能力、注意力都会大幅度下降。所以，“缺觉”是造成“孕傻”的最关键因素之一。

2、生活重心转移都放在孩子身上，缺乏社交

有了宝宝后，妈妈大部分注意力会自然而然放到孩子身上，对其他事情的关注度都不高，自然记不住。尤其是全职妈妈，照顾宝宝就是生活的中心，社交几乎没有，休闲娱乐除了看电视就是上上网、玩手机，日复一日枯燥不变，特别容易发生心理健康问题。

3、心理暗示

从怀孕前就经常听各种亲戚、朋友信誓旦旦说自己“一孕傻三年”，这个暗示反复强化，就会让新妈妈们给自己预设了“变傻”的未来。当发生了一个小小的、偶然的疏忽和错误，立刻套入孕傻定式，觉得自己也难逃此劫、笨入膏肓了。

4、体内激素变化

孕期、产后这两个时期，女性体内的激素会大幅度的升高和回落，这些变化很容易导致情绪低落、焦虑、对周围的事物反应变慢，让人有“变傻了”的感觉。随着产后身体恢复，体内激素水平也会慢慢恢复正常，这些现象就慢慢消失了。

这些问题不管是外界因素影响也好还是自身因素也罢，在产后2年都会慢慢消失的，宝妈们的智商又会重新占领高地了，而且不仅智商回来了，仿佛还更优秀了呢。

抗压能力变强

24小时面对婴儿的哭闹，都已经能够从容面对了，当你再次面对工作和生活中的琐事时，那不就是洒洒水啦！

工作效率提高

生育之前，很多女性在面对多线程工作时，总是应对不周，生完孩子之后各类事情都能打理的井井有条，各项琐事都能无障碍切换，做事效率更高。这是不是应该感谢你的宝宝赋予了你如此神奇的能力？

情商与共情能力增强

在和孩子与长辈的相处中，情商和共情能力都提高了，所谓叫见人下菜，和同事朋友聊聊自家的孩子，别人家的孩子，可以很快拉近彼此之前的距离，很多事情就会变得迎刃而解了。

心智更加成熟

生过娃的女性，用老话说，已经是过来人了。对于人生的意义，责任感和生活的理解高了一个层次，甚至对自己父母和公婆的态度也会完全不同！曾经害怕的事情，现在也不害怕了；曾经担心的事情；，现在也不担心了。

虽然我们常说一孕傻三年，但这未必是一件坏事，总归来说，这是每个女性让自己人生变得完整的必经之路，既然不能逃避，那就勇敢面对，说不定还有未知的惊喜等着你呢？各位宝妈们，你们觉得生完孩子，是变“傻”，还是变“聪明”了呢？