由于高血脂是导致心脑血管疾病的主要危险因素，因此控制血脂至关重要。

医生首先会建议患者一开始坚持运动和健康饮食3个月，再去抽血复查血脂，如仍未能有效控制过高的血脂，就会建议服用降脂的药物。

他汀类（Statin）药物，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，是目前最常用的降脂药，通过减少肝脏合成胆固醇来达到降脂的效果，以降低低密度脂蛋白为主，还有稳定斑块、抗动脉硬化的作用。但是该类药物可能会影响肝功能，需定期抽血检查，也可能出现头痛、疲倦、肌肉酸痛等副作用。

医生提醒：如果您正在服用他汀类药物，饮食上有3种食物要戒口

第一、避免吃葡萄柚

• 葡萄柚是一种水果，又称西柚，外观与橙子相似，它含有机化合物呋喃香豆素和类黄酮，会影响他汀类药物的代谢，抑制肝脏代谢的酶反应，延长代谢时间达2~3天，使药物在体内蓄积，造成浓度过高，进一步增加药物的副作用。

• 主要受影响的是阿托伐他汀、辛伐他汀和洛伐他汀，如果您服用其他类型的他汀类药物（瑞舒伐他汀），葡萄柚不会成为问题。

第二、避免和燕麦同吃

• 美国食品药物管理局（FDA）提醒，燕麦是一种很健康的食物，含有丰富的水溶性纤维，多吃有助于降低胆固醇和甘油三酯的水平。

• 但是，过量摄入的这类高纤维食物会影响他汀类药物的吸收，降低药物浓度，也就降低了疗效，建议服药和食用燕麦的时间相隔2~4小时为好。

第三、避免服用红曲制品

• 红曲是一种中药药材，具有健脾消食、活血化瘀之功效。红曲制品有红曲米、红曲粉、红曲保健品等。

• 研究发现，红曲与他汀类药物的化学结构相似，具有同样的降脂功效，市面上的血脂康（降脂药）的主要成分就是红曲。

• 如果您已经在吃他汀药物，就不建议额外摄入红曲制品，因为红曲中含有的活性成分并不稳定，两者联用会大大增加血液中的药物浓度，可能会加重头痛、肌肉酸痛的副作用，甚至造成横纹肌溶解，严重损害肾脏和肝脏。

结语

远离脑梗，控制高血脂是关键。

降脂最重要的是功在平时，要下决心改善生活饮食习惯：

• 饮食要以低钠、低油、低糖为原则。

• 多吃植物油（橄榄油、葵瓜子油）、蔬菜、水果、豆类、谷物、白肉、低脂乳制品。

• 坚持运动，减轻体重，保证7~9小时的睡眠，这样才能更好地、更持久的养护血管。#他汀#