为什么患者迟于就诊？

如患者常常说：“我担心咳嗽或打喷嚏会引起尿失禁，每到一处我最关心的是厕所在哪里”、“我担心身上会出现难闻的气味而不敢参加社交活动，担心别人会取笑我”、“我担心随年龄增长症状会加重”等等。重症患者由于经常漏尿，尿液长期侵蚀刺激会导致外阴皮肤红肿、痒痛，甚至感染、溃烂，引起泌尿系统炎症、结石，甚至影响肾脏功能。患病的女性还会对性生活产生恐惧，一项研究表明，67%的患者的性生活质量受到影响，近1/3患者在性生活时会发生漏尿。一般情况下，轻中度的尿失禁病人都不会去医院就诊，而是自己忍着。

尿失禁的就医现状问题？

许多患有尿失禁的人不就医，主要是缺少对疾病的理解和认识。他们有的说中气不足，不能收敛；有的认为与性生活过度有关，怕人笑话，羞于启齿，私下找“黑医”了却心病。尿失禁不仅病因复杂，分型也很多，有的尿失禁本身就是危险信号，如中老年男性前列腺肥大或前列腺肿瘤都可引发充溢性尿失禁，膀胱从未排空过，长时间潴留的尿液毒性物质极易损害肾脏功能。

女性尿失禁所占比例？

根据医学研究显示，约有百分之二十五的妇女有尿失禁的现象，而在生产后，更有高达百分之六十的妇女面临不同程度的尿失禁困扰，严重度可由少数几滴到完全无法控制，治疗女性尿道括约肌松弛的手术创伤非常小，病人一般第二天就可下地。只是许多人碍於情面、或是害羞，直到现在尿失禁仍是老年人难以启齿的问题。

医患双方应该如何面对？

尿失禁是中老年女性高发病，首先应提高公众意识，增加该病的了解和认识，早期发现，早期处理，将其对患者生活质量的影响降到最低限度。医务人员则应进一步提高对该病的认识，广泛宣传并提高诊治水平。还应注意心理辅导，向患者及家属说明本病的发病隋况及主要危害，解除其心理压力。

如何发现盆腔器官脱垂，如何治疗？

早发现，早治疗。如果发现阴道有堵塞感，大小便或用力时有块状物突出外阴，阴道分泌物有异味或带血，排尿困难、不顺畅，尿频或失禁，腰酸、腹坠等症状，要及时就诊，防止盆腔器官脱垂。可以应用子宫托治疗、阴道装置、尿失禁环、尿失禁托。

如何远离尿道感染？

养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。若性交后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。

膀胱过度活动症的膳食及注意事项有哪些？

尽能避免下列容易引起膀胱刺激的食品：橙子、柚子、菠萝、番茄制品（因为它们都是高酸性的），巧克力咖啡和红茶（因为它们都含有咖啡因），辣椒酱、辣椒、芥末等刺激性食物，糖和蜂蜜（糖类容易刺激膀胱），各种含酒精的饮料（包括葡萄酒、啤酒、香槟酒），各种能量饮料和碳酸饮料，各种冰冻的饮料和冰淇淋。

多食有益于膀胱的水果和饮料：香蕉、苹果、梨、小红莓汁等。

正确控制水份摄取：每24小时 8杯水（约1500ml）；晚6点后或睡前3-4小时减少液体摄入。

切记：过分的少喝水会增加尿浓度，刺激膀胱黏膜，引起尿路感染。

注意事项：保持会阴区和足部温暖；保持大便通畅；多吃含纤维素丰富的食物，便秘的缓解能有效减轻尿频和尿急症状；积极治疗如肺气肿、哮喘、支气管炎等慢性疾病。

膀胱过度活动症的训练方法有哪些？

1）坚持每天进行膀胱训练。

方法一：延迟排尿，短时间内先适当延后排尿，再慢慢延长，逐渐使每次排尿量大于300ml。

方法二：定时排尿，建立规律的排尿时间表，逐渐使排尿间歇接近2小时。

2）坚持每天进行盆底肌训练。

每天清晨下床前和晚上上床平卧后，各做50-100次紧缩肛门和上提肛门活动。

3）坚持每天记录排尿日记。

强身利尿保健操的步骤？

目的：锻炼骨盆肌和尿道括约肌，增强盆底肌肉收缩力，预防和治疗尿失禁。第一步：直立，双脚分开与肩同宽，双手叉腰；第二步：踮起脚尖，收缩肛门，同时缓慢深吸气屏住（坚持5－10秒）；第三步：放松！

休息5－10秒如此动作重复20－30次，每天三次。

尿失禁出院后注意事项？

患者出院后2周应回医院复诊，复诊内容包括阴道检查了解伤口愈合情况，尿流率及残余尿量测定，了解有无排尿功能损害的现象。尿道中段悬吊术后患者，任何时候出现泌尿系感染，或不明原因血尿或阴道渗血，均应及时检查，主要了解有无尿潴留或残余尿量增多，有无吊带侵蚀至阴道等，必要时应做膀胱尿道镜检查，了解有无吊带侵蚀至尿道内。

尿失禁注意事项有哪些？

1）详实纪录每天的饮食及大小便情形，以利医生追踪原因。

2）克制水份摄取，尤其是睡前。

3）减肥。

4）避免咖啡因，咖啡因也是一种利尿剂。

5）少喝葡萄柚汁。

6）保持排便通畅。

7）戒烟。

8）避免酒精。

9）排尿时尽量排光膀胱的尿液，然后站起来再坐下，微向前顷，再排一次。

10）勿憋尿，一有尿意，应马上去排尿，最好在饭前、饭后及睡前，将尿液排尽。

11）训练排尿习惯，先在短时间内固定去排尿，再慢慢延长，可有效改善尿失禁的问题。

12）睡的地方离厕所不要太远，方便排尿。

13）在打喷嚏、咳嗽、提重物或弹跳时，应事紧缩括约肌，以免尿液外漏。

14）有尿失禁的前兆，放松心情再缓步走向厕所排解。

15）使用成人纸尿裤。