您好,欢迎访问金利达健康商城 | 免费注册
互联网药品交易服务资格证书国A20130001

春天来了气温升高,该减少衣物还是“捂”?春捂的正确打开方式

来源:金利达健康商城发布时间:2022-03-14 14:02:17
【导读】 一年四季中,气温变化最无常的就是春季了。前几天还很冷,转眼间气温就升高了十多度,给人一种夏天的感觉。可是过一阵子可能又会降温。这一冷一热的,让人感到无所适从,一不小心就容易着凉感冒。有一句俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,其中“春捂”指的是春天不要急于减少衣物,“捂一捂”对健康是利的。那么,春捂到底有没有道理?我们到底怎么捂,捂多久合适?春天为什么要捂?春捂是指在春季气温刚转暖时,不要过早减少衣物。在

1.jpg

一年四季中,气温变化最无常的就是春季了。前几天还很冷,转眼间气温就升高了十多度,给人一种夏天的感觉。可是过一阵子可能又会降温。

这一冷一热的,让人感到无所适从,一不小心就容易着凉感冒。

有一句俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,其中“春捂”指的是春天不要急于减少衣物,“捂一捂”对健康是利的。

那么,春捂到底有没有道理?我们到底怎么捂,捂多久合适?



春天为什么要捂?


2.jpg

春捂是指在春季气温刚转暖时,不要过早减少衣物。

在春季,人体的毛孔会由相对闭锁的状态慢慢舒张,春天又往往风较大,这时风邪就容易侵入人体,从而引发各种疾病。

如果过早地脱掉厚衣,一旦气温下降人体就难以适应,这会千万身体抵抗力下降,容易引发各种呼吸系统疾病及春季传染病。

为了避免因着凉而生病,一般情况下立春后要继续“捂”15天左右,一是让人体适应春天的气温,二是可以防止天气容易转凉。



捂的时机


3.jpg


当气温低于15℃时,不要减少厚衣,这时要“捂”;而当气温高于15℃时,可以考虑减一点衣服但别减太多了。

如果当15℃以上的天气持续7天以上时,就可考虑结束春捂了。



捂哪里?


4.jpg


春捂的重点在人体下半部。因为人体下半部血液循环较差,更易受风寒侵袭。因此春季穿衣应注意下厚上薄,纵然气温升高,亦不可骤减下身衣物,以免关节炎胃肠疾病的产生。

有三个重点部位需要注意保护

腹部:肚脐和腹部的其余部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱,出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

背部:背部保暖可预防疾病,减少感冒几率。后背如果受寒,容易阳气不足。

脚:人体下半部的血液循环要比上半部差,容易遭到风寒侵袭。因此,裤子、袜子、鞋子一定要穿得暖和点。


5.jpg


注意:春捂不是让人捂出汗,而是以人体感受到温暖。如果捂到出汗反而会损伤阳气。



标签:
1