年轻的小琴是一家外企的女白领，平时虽月入过万，但工作一忙起来加班熬夜是常有的事。最近企业组织员工进行体检，小琴发现自己的体检报告单上赫然写着“乳腺纤维瘤”的诊断。乳腺B超发现，她的双侧乳房长满了乳腺纤维瘤，有些已超过2厘米，这个诊断对未婚的小琴是个沉重的打击，乳腺纤维瘤会不会癌变？对婚育有没有影响？每天都有几十个问号出现在她的脑袋里，把她压得喘不过气，情绪也越来越低落。

小琴的担心是否是多余的呢？乳腺专科医生指出，单纯的乳腺纤维瘤其实与乳腺癌的发生关系不大，恶变率也很低，和乳腺增生并存。但需要注意的是，在怀孕期间，乳腺纤维瘤或体积会突然增大，发生肉瘤变几率也会增加。医生建议，对于瘤体达到1.5厘米以上的患者，最好尽早手术切除，对于暂时不想接受手术的患者则要密切观察，半年到一年要复查一次。

乳腺纤维瘤为何恋上女白领？

一般来说，导致乳腺纤维瘤的罪魁祸首是雌激素。可以说没有雌激素，就不会有乳腺纤维瘤。因此，雌激素的不断增加，也使乳腺纤维瘤的发病率持续走高。

值得警惕的是，如今，随着环境污染的加重、反季节食物的增多、肉类食品中雌激素的升高，生活工作的持续高压，不少女孩过早发育，都市女性体内的雌激素处于不稳定状态，内分泌非常容易出现紊乱，乳腺纤维瘤也不期而至了。

此外，长时间工作、熬夜、高强度脑力劳动、不合理的作息习惯等，都是导致内分泌系统失调的元凶。因此，从某种程度上说，早熟的少女、压力大的女白领、心情郁闷的大龄“剩女”等，都是乳腺纤维瘤的高危人群。

女白领如何摆脱乳腺纤维瘤？

生活中，越是操劳、越是忙，就越容易患乳腺纤维瘤。女白领们如何才能摆脱乳腺纤维瘤？看看以下几条小贴士吧！

贴士一、注意劳逸结合，平衡工作和生活，压力大时及时“减负”，遇到烦心事找人倾诉、聊天；

贴士二、生活作息规律，保证足够的睡眠；

贴士三、注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果，少吃高脂肪、高热量食物；

贴士四、给自己留出时间，坚持适当的运动等。

贴士五、有乳腺纤维瘤家族史、身材较胖、长期生活压力大的女性，应每半年进行一次乳腺专业的B超检查，35岁以上的女性最好每年进行一次钼靶检查。

乳房就像女性的第二张脸，当你经常感到烦闷、苦恼时，身体激素悄悄地发生变化，乳房也跟着长出压力性小结节。所以，女白领谨记，千万不要为了一时的名利，而透支了最宝贵的健康。